怪不得！小姨每天吃這些鹼性食物，難怪42歲還像「小姑娘」

生蠔有女人的美容院」之美譽。含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裡透紅的嬌嫩皮膚。

牡蠣被稱作海裡的牛奶，富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質，經常吃能夠除去體內的活性酸素，提高免疫力，抑製衰老。

銀耳是一種純天然又名貴的滋補佳品。有著「菌中之冠」的美稱.富含的天然植物性膠質元素，可以達到潤膚，美容、祛斑的作用。

銀耳含有豐富的膠原蛋白，是很好的天然養顏食物，女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑，延緩衰老，保持著小姑娘的體態

阿膠的膠原蛋白分子巾中含有大量的親水基，常年吃阿膠糕對女性有非常好的美容效果

長期吃阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品

雪燕是最新的珍貴滋補品，它的主要成分是植物膠質和氨基酸，適合人體吸收，能夠調節人體膠原蛋白生長，使皮膚白皙光滑。

雪燕恰恰含有大量半乳糖、半乳糖酸和岩藻糖，因此說雪燕是天然的膠原蛋白，也不足為過。

皂角米堪稱植物界的燕窩，常吃能滋養養膚，吃出滿臉膠原蛋白，延緩衰老。

皂角米和桃膠、紅棗一起煮羹，常吃皮膚又白又滑，很是養人

桃膠，又名桃花淚，富含膠原蛋白和美膚成分，經過長時間浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，女人經常吃它有抗皺護膚的效果

桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，含有碳水化合物，脂肪和蛋白質，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺護膚的功效。