New family，smart & fun.
電視劇《都挺好》播出過半，引發了數輪關於「被原生家庭毀掉的女孩」的熱烈討論。姚晨扮演的蘇明玉，像極了另一個版本的「樊勝美」：人前光鮮亮，背後一地雞毛。
樊勝美有一句經典台詞：一個人的家庭就是一個人的宿命。蘇母葬禮後，蘇明玉撕扯手臂上的喪事袖章，不知看哭了多少人。
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心理學家弗蘭克·卡德勒說：生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，並且，這種磨難是可以遺傳的。
好在，明玉在劇中有一個懂她的男朋友，相信電視劇最後的大結局一定是圓滿的。早晚有一天，她會擁有自己幸福的家庭和孩子。
有些傷痛，可以是不前進的借口，也可以是全力以赴的理由。為人父母，真正的成長，是不再對父輩耿耿於懷。
成為父母后，你最想擺脫原生家庭的哪些影響？留言區和我們聊聊吧。
沒有人能逃開原生家庭的影響
我們還是孩子的時候，從父母身上習得與伴侶孩子的相處模式，長大後，我們嘴上說著「我不要成為你」，但為人父母后，面對養育孩子過程中的各種艱難，我們會猛然發現，父母當年的行為痕跡，就像夢魘一樣擺脫不開。
Parents不久前獨家採訪了北京新世紀醫療兒童心理諮詢師李林霞，關於原生家庭對第三代的影響。
相信你也有過這樣的經歷。
3歲的兒子梗著小脖子，拒絕撿起地上的玩具，你瞪著眼睛嘴裡不自覺地冒出一句：「我可數了啊：一、二……三！」
這時，你的頭腦裡會忽然閃回出自己媽媽年輕時的樣子，你的語氣、聲調，連數數字的節奏都和她當年一模一樣。
你正忙著做飯，7歲的女兒不停地說，她找不到一本漫畫書了，你隨口就說出一句：「不知道，在我腦袋上呢！」……
看，有沒有被自己嚇到，為什麼媽媽當年一句非常不耐煩的獨特語言，會在幾十年後從你的嘴裡說出來？
其實，我們教育孩子的方式與原生家庭的影響有關，也和大腦神經元的運作方式和耳濡目染有關。
美國心理學家丹尼爾·西格爾（Daniel J. Sieg）認為，人的大腦神經元（即腦神經細胞）更傾向於以既定模式流動。
也就是說，當我們長大成人做了父母以後，因為角色的一致性，我們經常會遇到與媽媽一樣需要應對的場面和情景，這會讓我們的大腦瞬間按照自己所熟悉的方式做出反應，於是，嘴裡就發出了和自己媽媽一樣的聲音。
如果不能改變
嘗試理解原生家庭
豆瓣上有位網友分享：現在的成年人尤其是三十多歲的，大部分不光在幼年物質生活不豐富，很多也比較缺愛。父母忙於賺錢改善生活，難有時間精力關心孩子，容易忽視孩子成長。
這樣從小缺少關心和愛的孩子，長大了就喜歡索取愛，但一味索取的人很難討人喜歡，壓抑的心理直接影響著他們的孩子，因為他們也成了孩子的原生家庭。
圖片@網易視頻
《都挺好》中，最解氣的大概是蘇明玉逼著蘇明成拍的那個小視頻，明玉把自己這麼多年的委屈全部傾注在視頻裡，太解恨了。可是，這並不能抹掉成長帶給她的傷害。
蘇明玉的媽媽非常重男輕女，從小向著兩個哥哥，直言隻把她養到18歲。
圖片@愛奇藝
原來，蘇母從小就出生在重男輕女的家庭，儘管非常能乾，卻從未獲得父母的認可和讚賞。
長大後，她一邊接濟弟弟，一邊隱藏著內心的不甘，迫切需要新家庭證明自己的價值，偏偏丈夫軟弱無能，她也只能把夢想寄托在下一代上面。
大兒子從出生開始，就要功成名就，「替代」她那無能的丈夫，讓她在鄰居和親戚面前抬起頭來。
圖片@愛奇藝
二兒子嘴甜會討好，滿足了自己「求關注」的心態。蘇明玉，雖然學習好，但已經有了大哥，加上自己脾氣倔，蘇母重男輕女，「自然」被排到這個家食物鏈的最底端。
圖片@愛奇藝
在那個溫飽還是大問題的年代，除了個人的思維方式、情緒控制能力，價值觀取向等原因以外，時代的局限性恐怕也不會讓太多人重視孩子的心理健康。
舊的教育理念多半是把孩子當作需要教化的「小個子成年人」，這樣想，「簡單粗暴」似乎就可以理解了。
今天的父母，嘗試接納原生家庭的缺憾，理解父母的心境，也是給自己的孩子更好的愛。
要走出原生家庭
就接納曾經發生的一切
東野圭吾說：誰都想生在好人家，可無法選擇父母，發給你什麼樣的牌，你就只能盡量打好它。
原生家庭，就是一個分水嶺。
有人因為原生家庭心懷憤懣，陷入桎梏中不可自拔，為此搭上自己的一生。也有人，憑藉自己的努力，逆天改命，把原生家庭欠自己的「債」，都贏了回來。
比如蘇明玉，雖然對原生家庭有恨，但她選擇把這些恨，化為前行的動力。原本最不受待見的女兒，最終活成了最有出息的孩子。
《都挺好》中，有一段台詞讓人印象深刻——你可以選擇不原諒，也可以選擇放下。
圖片@愛奇藝
只是，千萬不要把自己帶入受害者陷阱，不要拿過的慘去博同情，不要變成祥林嫂，過得慘就要想辦法過得好。過去不管是別人的錯還是自己的錯，不再糾結，努力去把現在的自己現在的生活經營好更重要。
世界不完美，也沒有完美的東西，原生家庭如是，我們亦如是。當我們真正願意抬頭看看原生家庭投射在自己身上的影子，並與之和解，才能更好的養育自己的孩子。
怎麼做？3個實用建議
? 平常心面對總是找麻煩的孩子
劇中，明玉被認為是這個家裡最「挑刺」的那個，經常和二哥吵架，因為媽媽賣了家裡房子便跑回家和媽媽大吵，負氣離家出走。
其實，她做這些不過是希望父母能關注自己，想要得到公平對待。
當孩子給我們找麻煩的時候，不妨換個心態，他們可不是故意的，不要被自己當時的情緒綁架。
? 學會和孩子換位思考
如果我們真正站在孩子的立場就會發現，大部分時間裡，孩子的需求都是單純、直接的。他可能只想你多陪他一會，也可能是因為你太忙忽略了在他看來很重要的事情。可以肯定的是，這件事並不複雜，他們也不是故意的。
明玉想上高考的加強班，二哥出去旅遊要2000元，媽媽二話沒說拿錢給了哥哥，到了自己身上，1000元的輔習班卻嫌貴；家裡賣房子也要供大哥上學，還要給二哥買房，卻隻讓自己上免費的師範生…
想想，媽媽但凡有一點從明玉的立場思考問題，也就不會有這麼不公平的對待。可惜，這是媽媽的原生家庭留下的陰影，但這也給了父母更多啟示，懂得換位思考的父母，很少會對孩子造成傷害。
? 試著「降低」對孩子的要求
對孩子的期望值過高，往往是父母經常批評孩子的理由。
因為他們沒有達到父母的高要求，父母看孩子不順眼，動不動就惱羞成怒，不自覺走進「我教育孩子的樣子和我媽一模一樣」的怪圈，因為自己在原生家庭裡也曾被「望子成龍」過。
其實，放下焦慮，不做「媽媽的影子」並不難。
就像《都挺好》的原著裡所描寫的：蘇明玉，她得活自己的，對自己好，找對自己好的男友，然後一起對下一代好。
這個世界上沒有十全十美的原生家庭，每個人的童年或多或少都有些傷痛，但這些傷痛，可以是不前進的借口，也可以是全力以赴的理由。
美術設計 / 佩琦
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