天天熬夜追劇，這些你必須知道！

繼各種大熱劇後，又一輪新劇重磅來襲...許多小夥伴已開啟瘋狂追劇模式！

可是，第二天頂著一臉疲倦出油肌出現在大庭廣眾下，再和心中的TA來個偶遇未免有些尷尬。

想熬夜又不傷皮膚？

想追劇又想擁有好氣色？

下面這些護膚知識一定要get起來，趕走倦容so easy！

熬夜追劇猛吃喝，夏日「危肌」四伏

在公司上班的小李，是位十足的追劇控，她在網上微信上說，「熬了幾個晚上後，臉上的皮膚提出強烈」抗議「，長了這麼多痘痘，個別還出現發紅、泛癢的癥狀。」

最近一個周來，發現臉上總是長痘，最初她認為是護膚品過敏，就將剛買的護膚品停用了。可是，長痘的情況不僅沒有減輕，痘痘面積還增加了，從最初的幾個痘痘發展到後期的大面積痘痘。

後來，有朋友告訴她說，臉上的痘痘可能跟長期熬夜有關係。經常熬夜為什麼會長痘呢？通宵熬夜，睡眠品質自然變差，多數會出現「腎陰虛」的問題，「陰虛火旺」，火熱瘀積於面，加上氣象乾燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能及時排出，堵塞毛孔，從而造成痘痘叢生。

熬夜加班、通宵聚會、熬夜追劇等，殊不知，經常性地熬夜通常會帶來一系列問題，如皮膚損傷、痘痘頻發、免疫力下降……

熬夜追劇， 護膚不能馬虎

炎熱夏季，辦公室一族長時間待在冷氣機房中，很少出汗，加上彩妝、灰塵等外界雜質侵入毛孔，容易造成毛孔的堵塞。久而久之，出現毛孔粗大現象，甚至引發痘痘。晚睡不能晚洗，回到家第一件事，及時卸妝的同時，用弱酸性洗面乳進一步清潔。

由內而外注意補水、保濕

皮膚缺水除了引起乾燥外，還會造成皮脂腺油脂分泌紊亂。因此，要加強補水保濕，做到深層補水保濕，維持肌膚的水油平衡，有效減少因水油失衡而導致的各種肌膚問題。

值得一提的是，補水不等於保濕，補水是深層的，將水分輸送到肌膚的基底層，從根本上解決皮膚乾燥問題。隻單純補充皮膚所需要的水分還不夠，還要阻止水分的流失，這時需在肌膚表面增加鎖水的保濕成分，幫助緊緊鎖住剛補充的水分。

生活中，有些痘友一看到臉上長痘了，就趕緊用手擠、摳，此時，細菌容易趁機侵入，加重炎症情況，進而感染痘痘周圍的正常皮膚組織，即使後來痘痘好了，也會留下難看的痘印、痘坑，加大後期祛痘難度。痘痘襲來，找到適合你的祛痘方法了嗎？再次提醒，祛痘不可盲目，理性祛痘很關鍵！