艾灸調理內分泌，簡單乾脆

調理內分泌 艾灸關元腎俞等穴

艾灸法不僅可治療月經不調、痛經等疾病，對神經衰弱、失眠、手腳冰冷、精力下降、肥胖(減肥)、消瘦(增肥)等也很有療效，因為這些問題都與內分泌的調節有關。

中醫艾灸療法調理內分泌系統，以取關元穴為主。關元穴為任脈上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遺尿、尿頻，又如女性的月經不調、痛經、閉經不孕等。另外，艾灸關元穴的同時，艾灸腎兪、命門等穴，調理內分泌系統效果更佳。

取穴：關元、腎俞、命門。

工具：艾條、木製艾灸盒。

方法：將艾灸盒放在腰部和腹部，覆蓋關元、腎俞、命門進行艾灸。

時間：灸關元，時間在30分鐘左右;灸腎俞、命門，時間為15～20分鐘。你可逐漸體會熱度，根據自己的情況進行選擇。

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