葡萄乾竟然還有這種好處？女性的福音！

因為女性每個月都會來生理期，很容易貧血，臉色蒼白、無血色，整個人看起來很沒有生氣。每天一小把葡萄乾就可以緩解這個癥狀。

葡萄乾含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。葡萄乾還有促進消化和養顏的作用。

很多人覺得葡萄乾是甜食，多吃肯定會吃壞牙齒。其實不是的，葡萄乾不僅不會引發口腔疾病，還具有健齒殺菌消炎的作用。

葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

對於那些想要減肥又管不住自己嘴，愛吃甜食的美眉們，可以選擇葡萄乾作為零食。