孕婦產前產後的小貼士，了解下！

1. 在妊娠早期,隨著孕婦胸圍的增加,可以通過放鬆胸罩扣來緩解胸部的壓力。以後，從胸罩扣眼上系根帶子掛在掛鉤上，以達到減壓的目的。圖片描述

2. 孕婦束腹帶的前部由特殊材料製成，以適應腹部的膨大，並且束帶位置越高則越緊。如果患有腳疼或者靜脈曲張，則購買可調節鬆緊的腹帶。只在下床前穿上腹帶。

3.短的孕婦裙褲既舒適又方便。如果患背疼，將背部調節成半硬的板狀態即可。

4.支托帶是一個特殊的帶子，應圍在腹部最高點的下方，起到支托、緊背和減輕腿疼的作用。當懷巨大兒或者多胎時，此帶特別有作用。如果你買了支托帶，不要一隻直系著，否則會影響腹肌哦。

5.游泳是孕婦最安全和最有效的鍛煉項目。