用「湯」來對付高血壓

公開日: 2018-07-18

對高血壓病應該以預防為主，防治結合，藥物治療與食療相結合。下面是幾種簡單有效的防治高血壓病的食譜。
1.紫菜降壓五味湯。

紫菜適量，芹菜2棵，西紅柿1個，荸薺10個，洋蔥半個。
芹菜切段，蕃茄切片，荸薺切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。
2.海帶決明湯。

海帶30克，草決明15克。

海帶入砂鍋煎1小時後，再加入草決明煎1小時。飲湯食海帶。
3.海帶燕窩降壓湯。

海帶25克（切絲），燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。
將以上村料煮湯，加入蔥、薑、鹽調味，最後放豆腐小塊稍煮即成。
4.參貝湯。

海參2條，干貝2個，海帶20克，夏枯草20克。

海參乾貝浸泡一夜，海參放薑、煮軟。將干貝海帶切細燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁，倒入參貝湯調味即成。
5.海蜇鉤藤湯。

海蜇250克，嫩鉤藤20克，同煮為湯，每日早晚服食。
6.雙耳湯。

銀耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做為湯，食木耳飲湯，每日3次。