飯後反酸、燒心？當心反流性食管炎，4個壞習慣惹來反流性食管炎

反流性食管炎（RE）是由胃、十二指腸內容物反流入食管引起的食管炎症性病變，內鏡下表現為食管黏膜的破損，即食管糜爛和（或）食管潰瘍，是我國高發疾病之一。

反流性食道炎的癥狀，反流性食道炎是因為胃內容物反流至食管引起，俗稱「燒心病」，因為正常情況下胃酸只存在於胃中，當反流人食管時灼燒或刺激食管而產生「燒心感」。常常發生於飯後，因為食管括約肌帳力減弱或胃內壓力高於食管而引起。

胃內容物長期反覆刺激食管黏膜，尤其是食臂下段黏膜而引起炎症，該病經常與慢性胃炎、消化性潰瘍或食道裂孔疝等病並存，但也可單獨存在。根據癥狀不同，分別屬於中醫「吞酸」、「吐酸」、「噎證」、「胸痹」等病證。

癥狀一：反酸

每餐後、躺體前屈或夜間臥床睡覺時，有酸性液體或食物從胃、食管反流至咽部或口腔。此癥狀多在胸骨後燒灼感或燒灼疼痛發生前出現。

癥狀二：咽下困難

初期常可因食道炎引起繼發性食管痙攣而出現間歇性咽下困難。後期則可由於食管瘢痕形成狹窄，燒灼感和燒灼痛逐漸減輕而為永久性咽下困難所替代，進食固體食物時可引起堵塞感或疼痛。

癥狀三：出血及貧血

嚴重食道炎者可出現食管粘膜糜爛而致出血，多為慢性少量出血。長期或大量出血均可導致缺鐵性貧血。

癥狀四：胸骨後燒灼感或疼痛

胸骨後燒灼感或疼痛為該病的主要癥狀。癥狀多在食後1小時左右發生，半臥位、軀體前屈或劇烈運動可誘發，在服用酸劑後可消失，而過熱、過酸食物則可使之加重。胃酸缺乏者，燒灼感主要由膽汁反流所致，而服用酸劑的效果顯著。燒灼感的嚴重程度不一定與病變的輕重一致。嚴重食道炎尤其在瘢痕形成者，可無或僅有輕微燒灼感。

4個壞習慣易惹來反流性食管炎：

1.愛吃高油脂和刺激性食物

甜食、巧克力等高油脂高熱量的食物會影響下食道括約肌的張力，與胃內容物反流有著密切關係。辛辣刺激性食物可增加胃食道內容物逆流的機率，也不利於人體健康。而且高脂東西吃多了，肥胖又會讓體內的脂肪長期壓迫胃部及鄰近器官，誘發胃酸逆流。

2.飯後立馬躺平或睡覺

反流性食管炎患者還有一個共同的壞習慣：剛吃完飯就躺著。吃飽躺著和吃完飯彎腰提重物等行為都會增加胃內容物反流，不利於腸胃蠕動，增加食物消化的速度。

3.暴飲暴食

暴飲暴食會讓短期內胃腸道中食物大量增加，食物難以被消化，容易積聚在胃腸道中，使人出現腹脹癥狀。癥狀嚴重者甚至噁心、乾嘔，胃部不適。

4.愛穿緊身衣服

緊身衣會增加腹腔內壓力，減緩胃蠕動的速度，導致胃裡的東西被消化時間減慢，積聚在體內的東西增多，胃酸增多，向上流竄。

註：臨床上，反流性食管炎經常被患者誤認為冠心病、呼吸疾病和咽喉炎，因此就診時會找錯科室，可能延誤治療。消化科指出，反流和燒心是反流性食管炎最主要的癥狀，八成到九成的患者都會出現，少部分患者僅有食管外癥狀，比如咳嗽、慢性咳嗽、咽乾、咽堵塞感、哮喘和鼻咽腔癥狀等。希望大家引起重視。

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