如何幫助孩子戒除網癮遠離手機？

如何幫助孩子戒除網癮遠離手機？

孩子沉迷手機主要有下面幾個原因：

1，「爸爸媽媽沒時間陪我，手機上有很多朋友」

2，「每天兩點一線的生活太無趣，手機遊戲樂趣多多」

3，「學習太枯燥了，手機上啥都有」

4，「爸媽都在玩手機，我才不願學習呢」

5，「成績差、壓力大，玩手機沒那麼累」

怎麼解決呢？要戒掉手機癮，絕對不是孩子一個人的事情，必須全家總動員，而且首先要從父母開始做起：

01高品質的陪伴

每天給孩子30分鐘的專註陪伴，要心無旁騖的傾聽、交流。中國大部分孩子是有父母的孤兒，儘管有父母陪伴在身邊，但卻沒有認同、沒有理解、沒有傳遞能量給孩子。

02榜樣的力量

如果大人回家後機不離手，卻聲嘶力竭地要求孩子遠離手機，可能嗎？

03用遊戲或公約的方式

比如約法三章，每天只能玩手機30分鐘，到時間就關機。

04增加戶外活動/運動

沒有孩子不喜歡出門的，培養他一到兩個運動愛好。

05尋找替代品

如果孩子喜歡用手機看書，就用紙質書代替；如果孩子喜歡玩遊戲，可以教他象棋、圍棋。

06制定科學的作息時間表

幾點吃飯，幾點寫作業，幾點下樓溜達，幾點洗澡睡覺，每天把生活作息安排得科學而有序，沒有無聊的時間，自然就不會刷手機了。

有一位5歲孩子的媽媽，就完全做到了讓兒子不愛看電視、不愛玩手機，怎麼做到的？「無它，唯堅持而已。」

最後送大家一句話：人類發展的歷史證明，「沒有任何力量能毀掉下一代，除了上一代。」