口臭你還在吃口香糖？5個小竅門，幫你輕鬆搞定！

口臭吃什麼？口臭就像一個幽靈，讓你一張口就熏跑朋友。如果你不將口臭當一回事，久而久之不但口臭不緩解，還會影響你的正常交際和情感交流，甚至讓你產生心理障礙。

當口臭的你無可奈何之際，總會有人扔幾條口香糖到你身邊。吃了口香糖就不會口臭了嗎？其實不然，口香糖並非口臭「剋星」。吃口香糖掩蓋口臭，只是一個「掩耳盜鈴」的作用，有時還會適得其反。

中醫學認為，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現。在常年的臨床實踐高職家發現，引起口臭的原因主要是胃熱症、胃陰虛症，其中由胃熱症導致者居多。此外，抽煙過量、嚼食檳榔、飲食不當等也會引發口臭。

下面和大家分享一些方法；

1、養成喝茶的好習慣：因為茶裡面含有茶多酚，性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的效果,可以很好的抑製口腔細菌的滋生，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又會使口臭消除一點，所以喝茶是一個去除口臭的效果較為良好的非藥物方法。

2、經常生食萵筍或葉：將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為連拌菜，口味甚佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。

3、飯後含一片薄荷糖口含片，或者使用口氣清新劑，最受歡迎的如 趙 氏 金 口 清，這是生活中最最簡單去除口臭的方法，也是最健康去除口臭的方法。沒有任何添加劑，由純天然植物草本萃取而成，方便攜帶，走到哪帶到哪，每天堅持噴一噴，出門拒絕尷尬狀態，有效解決九五成以上的口臭問題，讓你快速解除口臭的煩惱，並且在互聯網發達的今天，很容易看到。

4、食鮮菜葉汁：取新鮮的青菜葉、蘿蔔葉、萵筍葉用水沖洗乾淨，涼開水沖一遍，晾乾，然後用刀切碎，再用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周，便可見效。

5、少抽煙、嚼檳榔。對於抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發口腔癌症的發生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。

總的來說，要想更好的消除口臭，就應該避免各種疾病的發生，同時養成良好的口腔衛生以及生活習慣，這樣對於口臭的治療也有非常良好的效果。