中暑了怎麼辦？介紹你一套有效的急救方法

夏天來了，

陽光、沙灘令人嚮往，

但熱浪也隨之襲來。

中暑事件頻頻發生：

河南一男子在馬路上徒步行走被熱暈；

四川綿陽一醫生因高溫疲勞，導致猝死......

離開冷氣機，

基本去到哪裡都是:

「大烤爐」、「鐵板燒」啊！

由於中暑事件頻發，

加之持續炎熱的氣象，

中暑再次成為人們關注的焦點。

其實，如果夠在中暑後第一時間

得到正確的救治，

那麼將能避免很多慘案的發生。

在介紹中暑急救方法之前，

小編要讓大家了解中暑的一些基本知識，

這樣才能在緊急情況下

果斷採取相應措施而不會手忙腳亂。

中暑的癥狀

先兆中暑癥狀：

高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

輕症中暑癥狀：

體溫往往在38℃以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理，往往可於數小時內恢復。

重症中暑癥狀：

顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

易發生中暑的因素

中暑多發生在在高溫、高濕、通風條件差的環境。據相關數據顯示，若連續三天平均氣溫超過30℃和相對濕度大於73%時，人體很容易發生中暑。另外，有時雖然氣溫不高，濕度不大，但由於環境通風較差，也容易發生中暑。像倉庫、溫室棚等地方就極容易發生中暑。

人自身的體質有關

那些身體虛弱、睡眠不足、缺乏鍛煉、飲酒、飢餓以及從冷氣機室突然來到高溫區域的人，特別容易發生中暑。部分有散熱障礙的也容易中暑，如肥胖、穿透氣性差的衣褲、先天性汗腺缺乏症等，都是易發中暑的重要因素。

中暑急救細則

1.迅速將患者轉移到清涼處

首先應該將患者迅速搬離高溫場所，最好選擇陰涼通風處，然後讓患者平躺並解開患者上衣，並提高其雙腳，這樣有利於腦部血液的供應，同時起到散熱的作用。

2.給患者降溫

其次，就必須給患者降溫了，最簡單的方法就是用冷毛巾蓋住患者頭部，條件允許的情況下可以用酒精、 白酒、冰水或冷水擦拭全身 然後用扇子或電風扇（電風扇用小風）吹風，以加速散熱，但要注意適度，以免造成患者感冒。

3.患者清醒後注意給患者補充水分

患者甦醒前準備一些含有鹽分的或小蘇打的清涼飲料，值得注意一點的就是不要大量飲用，以免引起身體的不適感，也不適合飲用酒精類飲料或刺激性的其他飲料。

4.若患者已經失去知覺

若患者已經失去知覺，說明中暑的程度相對較重，可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識，如若患者有呼吸停止的情況，應及時進行人工呼吸，應立即撥打120急救電話，等待救援的期間，應使患者平臥，頭向後仰，以保證呼吸順暢。

來源：健康天氣