「周末推薦」這份學生好習慣養成記，值得收藏

來源：健康報微信傳播矩陣-學生與健康（gh_0ac052cd405c）

播下一個行為，你將收穫一種習慣；

播下一種習慣，你將收穫一種性格；

播下一種性格，你將收穫一種命運。

可見，好的習慣可以讓我們終身受益。「天下大事必作於細」，再偉大的成就，都要從一點一滴的小事做起！

學生階段是養成良好習慣的關鍵期，是人的成長的起步階段，也是人的基礎素質形成的開始階段。小學階段，重要的不是學習成績，而是習慣的培養，成績忽好忽壞的孩子，或者雖然很聰明，但就是不愛學習的孩子，往往缺乏良好的習慣。

下面這份學生習慣養成一覽表非常實用，請老師轉給學生家長。

1

一年級習慣

2

二年級習慣

3

三年級習慣

4

四年級習慣

5

五六年級習慣

教育就是習慣培養。孩子需要養成的好習慣很多，上面的習慣都是最基礎、最重要的習慣，在孩子12歲以前養成，會為孩子以後的學習和生活打下良好的基礎。

接下來，小編再為大家分享孩子初中階段需要養成的學習習慣。

初中三年是孩子一生很重要的受教育階段，很多家長心情急切，望子成龍。但更多的是從眾學習，沒有做好整個中學期間的習慣和能力培養規劃，錯過習慣和能力培養的最佳時間，等發現問題時已經很難改正。

初一培養學習習慣

良好的學習習慣，做好以下五個環節：聽講、筆記、作業、改錯、總結。這五個環節與我們的成績息息相關，非常重要。

和成績的關係度：聽講與筆記，約40%，作業約10%，改錯約20%，總結約30%。

具體做法：聽講、筆記，時間分配：80%時間聽講，20%時間記筆記。

聽講聽什麼：老師對一個題目的思路突破分析，一個題目或者一類題目的總結，自己有疑問的地方。

筆記記什麼：

（1）基礎的定義、定理、性質（一定要理解記憶）

（2）自己課上的靈感

（3）自己有疑問的地方

（4）老師的歸納與總結

作業：認真完成作業是對課堂知識的落實，很重要

改錯：對自己沒掌握的知識的及時彌補與修正

總結：總結的時間不需要太長，但是對能力提升很重要。把自己的知識體系歸納總結，編織成網。

１.按時完成老師部署的各種作業

每天及時將作業完成，效率很重要！不能一邊做一邊玩，要高效率學習高效率玩！初中學業任務加重，效率很重要。

2.做題書寫整潔、清晰

開始重點要求步驟，對題目解答交待清楚，通過步驟反應思維過程，不能出現跳步現象。當步驟清楚時再要求書寫整齊（尤其男孩書寫可能會馬虎些）。

初二培養思維能力

做好四會：會聽、會做、會講、會變。

會聽：會聽老師講課的關鍵點，聽講效率高

會做：把會的做成對的，準確、規範進行書寫，表達自己的思路

會講：把自己會的東西講解出來，能力達到一個新的層次

會變：題目的形式發生變化，能發現本質，準確解答

具體做法：

1.家長裝傻讓孩子把題目講給你聽

有時候家長要傻點，題目的解答你看懂裝沒看懂或根本不看就說你看不懂，讓孩子把過程講給你聽，過程中還可以裝傻提些問題。

這樣既提高了孩子的語言表達能力，又能讓他（她）對題目理解更深一層。同時更讓孩子有成就感，爸爸媽媽都不明白的題，是我給他們講明白的。

聽懂不意味著會做，會做不一定能做對。講題會進一步加深對題目的理解，對能力提高大有好處。

2.讓孩子學會總結，做讀書筆記交流體會

學會一個章節或一冊，讓孩子給你總結下知識。剛開始你可以幫助他（她），讓他（她）養成總結歸納的習慣最重要。

有些時候放鬆下，讓孩子讀些名著或勵志類書籍，有感想時讓他（她）做好筆記，你也可以和他（她）一起看，交流對人物的感受和心得體會。

會總結和歸納，才能讓學習更高效，才能做到舉一反三一。

改進學習的思路，做好三多：

一題多解、多題一解、一題多變

一題多解，打開思路，找到巧法

多題一解，歸納總結，找到通法一題多變，形式多變，找到模型

初三培養自學能力

初三在延續思維能力提高的基礎上，讓孩子逐漸養成自學習慣，自己學會整理和查找資料。

最開始，家長可以操作讓孩子看，逐漸讓孩子自己整理家長給予指導，到最後讓他（她）自己整理。

比如：

老師經常會要求整理作家的生平事跡，最開始上網幫助孩子查資料，後來就讓孩子自己查、自己整理。

開班會的資料也是自己查自己整理，其中有些影像需要孩子自己用相機拍。

另外，如果孩子喜歡玩魔術方塊，就讓他（她）自己上網查資料、整理相關資料（玩魔術方塊有助於培養孩子太空想像與動手能力）。高中需要很好的自學能力，有意識做這方面培養，才能慢慢放手。

習慣養成要注意的幾點

1.要堅持

有家長說，給孩子建立習慣的過程中很難堅持。這讓我想起身邊很多熟悉的場景。

一個小學生已經堅持了兩個星期每天早起鍛煉，結果某天晚上和家長一起看《中國好聲音》到11點多，第二天早上起不來，從此再也沒有進行過早鍛煉。

一個高中生好不容易在家長、老師的合力下，上繳了手機也不再上網玩遊戲，可某一天在同學的拉攏下又一次身陷網遊不可收拾，儘管自己的保證書還隨身攜帶。

有很多愛美人士苦苦堅持數天晚間節食，結果一場好友聚會便自此守住餐桌回歸舊途，飽享口腹之慾卻事後自責不已。

查爾斯·杜希格在《習慣的力量》中說：「習慣從來不會消失，它蟄伏在大腦的基底核，當正確的暗示和獎賞出現時，它會再次出現。失憶老人能找到回家的路，老鼠能在巧克力的誘惑下進出迷宮，都是這個道理。」

2.寫下來

你的「習慣建立計劃」具體嗎？有白紙黑字寫下來嗎？

事實上，在習慣建立的過程中，「寫下來」這個動作非常關鍵，通過寫下來我們才能在頭腦內確認自己真正想要的東西，才能梳理清楚這些要素之間的關係，才會不自覺地模擬即將發生的場景。

這些是實際行為發生的「先行組織者」，沒有這些確定性的演練，我們的大腦缺少真切的行動指南。我們做事之前，大腦需要「儀式感」，其實質上是內心歸屬的確認，我們生活中幾乎處處都需要「儀式感」，不是嗎？

3.做可視化的進展記錄

比如，某件約定的事情做好後，在日曆上做出標記，以示自己當下的進展。

這給我們對做好的事起到一個心理確認的功能，由此產生的成就感、起到的作用更是不可小視——這是真正讓我們堅持下去的內在動力。

這個進展記錄儘可能放到醒目之處，另外也可以通過記日記的方式達到堅持的目的。

習慣的養成不是一朝一夕的，老師、家長要有耐心，堅持引導孩子做下去。