從200斤逆襲到120斤，她成了馬甲線女神！

　　原標題：從200斤逆襲到120斤，她成了馬甲線女神！

　　17歲的女孩Mariana，在盛產美女的巴西，是這樣的：

　　愛吃東西，不愛說話更不愛拍照，因為胖帶來的焦慮、高血壓、自卑等等讓Mariana的生活一團糟。就像很多勵志雞血的減肥故事一樣，我們的主人公因為喜歡的人的嫌棄而下定決心開始尋求真正的改變。

　　頭次減肥，Mariana就選擇了特別適合她的方式，那就是走進健身房，尋求教練的幫助，遵循合理的訓練計劃以及飲食，開始了艱辛的減肥計劃。

　　因為本身體質差，很多對別人輕而易舉的動作，在她那裡完成的就很困難；也有很多時候努力到第二天渾身肌肉酸疼下不了床，但是體重絲毫沒有變動的跡象。但是Mariana有些別人沒有的堅持，慢慢的她的照片成了這種風格：

　　總結一下Mariana的成功經驗，我們可以看出超重很多的情況下，運動和飲食的結合是最好的減肥方式。為了減肥的有效和安全性，能尋求健身房裡專業人士的幫助是最好的方式。運動的方式不要太單一，像Mariana一樣單車、跑步、拳擊、攀岩等都經常變換進行，刺激不同的肌肉的同時還能保持對運動的積極性。

　　所以渴望瘦身蛻變的親們，希望大家都能在憧憬美好未來的同時，能夠咬牙堅持住，能夠付出汗水和努力，相信下一個朋友圈裡的女神和男神，就是你自己了！

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