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這樣護膚Out!今年流行「減法護膚」超省錢!

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Miss You Tonight茶小姐和熊先生 - 茶小姐和熊先生

走到護膚專櫃,櫃姐可能會從卸妝→潔面→肌底液→化妝水→乳液→精華→面霜→眼部精華→眼霜→防曬一股腦安利給你,但你真的都需要嗎?

很多美容博主或是櫃姐都會告訴你精緻的女人要用巴拉巴拉……但是十幾樣護膚品每天都堆在臉上,最後的結果一定是爛臉!所謂的「全套護膚」無非是一種行銷手段,所以說全套護膚流程真的沒必要!

沒必要!沒必要!沒必要!

重要的事情說3遍,每個人膚質不一樣,所以每個人的護膚需求也不一樣。

那麼你到底需要哪幾樣護膚品?

回答:基礎護膚+解決主要問題

1/基礎護膚步驟我指的是:卸妝、潔面、保濕、防曬!這四樣必須有,尤其是防曬,一年四季都防曬!至於保濕部分你究竟要選幾件單品,看你膚質以及想解決的主要的肌膚問題,後面說。

2/主要問題是指:補水、美白、抗氧化、祛痘、毛孔、細紋等一系列肌膚問題,選擇你最迫切需要解決的,也就是你臉上最大的bug。

不同肌膚問題相應的護膚步驟

接下來我會根據不同的肌膚問題,分享不同的護膚方案,大家按需所取吧。

1

主要問題→肌膚太乾燥

如果你的臉只是太乾,沒有其他過多的問題,那麼你是最幸運的,護膚需求也是最簡單的,所以你需要的護膚步驟也最少,關鍵選對護膚品的質地。

護膚步驟建議:卸妝→潔面→面霜→防曬

關於卸妝:如果你化濃妝建議用卸妝油,因為油脂類的卸妝產品的清潔力最強,如果你化淡妝或隻塗防曬,那就用卸妝乳/膏/水就好了,防曬一定要卸妝。

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關於潔面:所有膚質都一樣,潔面建議用弱酸性潔面產品,因為更接近肌膚PH值,更溫和,你的臉並沒有你想的那麼臟,不要用皂基類的潔面,避免清潔過度,破壞肌膚屏障,想用潔面儀,要控制頻率,每周1-2次即可。

關於面霜:為什麼是面霜?因為你是大乾皮,霜狀膏狀質地的保濕品是補水保濕效果最強的一種,它會在皮膚表面形成保水膜,水狀、乳液、啫喱質地的護膚品都沒有面霜給力,如果隻選一樣保濕單品必須是面霜。

關於防曬:含酒精的防曬或是純物理防曬都不適合你,因為會拔乾,所以安熱沙不要用,如果你經常在室內活動,只需塗SPF30的就夠了,不用太高的指數,要選保濕款,一般現在市面上的防曬都是物理+化學結合的,你若不是特別敏感的肌膚沒必要塗純物理防曬。

2

主要問題→淡斑美白

如果你最主要想解決的問題是淡斑去痘印亮膚,那麼你需要在保濕的基礎上增加一件美白單品。

護膚步驟建議:卸妝→潔面→美白精華→面霜→防曬

關於卸妝/潔面:同上

關於美白精華:為什麼不是美白化妝水?不是美白乳液?化妝水90%以上都是水,你說它的有效成分有多少,指望它美白?精華面霜為什麼賣更貴,因為相比其它單品它們的有效成分含量更高。

注意:美白是一個整體,保濕補水是基礎,水份不夠全白搭,因為缺水會影響肌膚的新陳代謝,而美白就是要靠肌膚的新陳代謝將廢舊角質代謝成新的。

關於防曬:想美白的你,防曬要比別人做得更積極,尤其是你如果做了美白相關的醫美護膚,更要注重防曬。除了外面的紫外線,開車時在車內也要防曬,辦公室燈光對肌膚的侵害也很大,如果你長期處於這樣的光照環境更要注意。

3

主要問題→抗老

很多人不知道其實抗老就是在抗光老化+抗氧化+抗糖化,如果你的肌膚狀態已經開始顯現出老化現象,那麼就要注重抗氧化抗糖化了,抗老和美白一樣,都是一個大工程,是需要我們從生活方式到外在保養相結合。

護膚步驟建議:卸妝→潔面→抗氧化精華→抗氧化面霜→防曬

關於卸妝/潔面:同上

關於精華/面霜:

衰老被確定的最大內源性因素就是自由基的產生,它會破壞細胞結構,導致細胞失去原有的活力。自由基是人體代謝的自然產物,人體為了抵禦自由基的傷害也會生成很多抗氧化物,比如SOD、輔酶Q10,維生素A、C、E、類黃酮、硫辛酸、白藜蘆醇、類胡蘿蔔素、原花青素OPC、谷胱甘肽、硒、薑黃素、綠茶提取物、石榴提取物等。所以你的飲食中以及護膚品中最好含有以上成分,有助於抗氧化。

關於防曬:紫外線是衰老的頭號元兇,色素產生(老年斑、色斑、曬斑等)、皮膚鬆弛、皺紋,甚至紅血絲、敏感皮膚都和紫外線有關。所以你說防曬重不重要!

4

主要問題→痘肌白頭粉刺

如果你也深受痘痘的困擾,請好好看,祛痘最大的誤區就是不看成分隨便買一種祛痘護膚品,其實每種痘痘的成因和解決方案不同,對症下藥+正確的護膚流程才對。

護膚步驟建議:卸妝→潔面→化妝水→乳液→局部消炎→防曬

關於卸妝:同上

關於潔面:上一篇抗痘的文章裡講過痘肌潔面的事回顧請戳??祛痘好辦法

關於化妝水/乳液:選擇乳液是因為相比面霜更清爽,至於化妝水,最好用含有水楊酸成分的化妝水,水楊酸即是很好的保濕成分也是很好的清潔毛孔的成分,由於它是脂溶性的更容易深入毛孔深處。

關於局部治療:痘痘粉刺都是肌膚炎症,這時就不能放任不管了,藥物治療,而不同的痘痘需要的成分不同。對症治療才是正解!

1/針對白頭粉刺

白頭粉刺就像沒有打開蓋子的油倉,使用含有代謝角質的酸類像是A酸、杜鵑花酸、水楊酸的產品就可以把蓋子打開,如果外圈泛紅,按下去會痛的深層痘,就表示有炎症,酸類+消炎並用才有效。另外,不同的酸類也要對症下藥

①杜鵑花酸:痘疤+消炎

不僅能代謝粉刺,還能抑製黑色素、消炎,但是刺癢感稍稍強一些。

②A酸:抑製油脂

A酸的抑製油脂的效果很好,一般都是凝膠質地的,但擦上容易脫皮,大面積粉刺建議用乳膏質地的塗抹,但是有光敏問題,不建議白天使用。

③水楊酸&杏仁酸

這兩種酸都為脂溶性,作用在肌膚深層,也比果酸和A酸溫和得多,如果是偶發的粉刺痘痘,用這兩個酸就足夠了。

2/針對會流膿的大腫痘

痘痘若是已經出現傷口,強酸型的祛痘產品就會有很大刺痛,建議以消炎抗菌收乾為主,抗菌消炎成分Benzoyl Peroxide(過氧化苯)、硫化物(sulfur)都有溶解角質和抗菌的效果,對抗腫痘都不錯,如果痘痘膿發黃,表示白血球和淋巴打架,可能已經感染,建議外用抗生素藥膏,像是紅霉素之類的。

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最後:所謂護膚的目的就是滿足肌膚的日常維養+解決肌膚問題,所以多餘的護膚步驟沒有必要,還會增加肌膚負擔,多花錢,省去不必要的護膚步驟,能省下很多預算,還可以平攤到成分更好更有效的護膚品上。

看都看完了點個好看再走吧??

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