痘痘皮膚應該這樣護理

除了黑眼圈，痘痘應該也是一個非常常見的問題。可是每次去專櫃問護膚品，專櫃的姐姐都會說痘痘其實是因為皮膚缺水產生，推薦一大堆的補水產品，絕大多數都沒有什麼用處。實際上痘痘分為非常多種，成因很複雜，沒有一個產品可以針對所有的痘痘，這就是祛痘產品對於一些人有用，但是對於一些人沒有用的真正的原因。

對抗痘痘不應該是一個祛痘產品，而是一個良好的護膚習慣。

那麼為什麼我們會長痘痘呢？痘痘主要在以下幾種情況下生成：

1. 荷爾蒙——最常見的痘痘生成原因，幾乎沒有產品可以根本避免由於荷爾蒙變化導致的痘痘，唯一可以做的就是維持皮膚最大化的清潔狀態。女性通常在月經來之前，月經期會有痘痘。男性如果體內有過度的雄性激素，雄性激素會讓皮膚產生更多的油分，導致細胞脫落，產生死皮，形成痘痘。

2. 細菌——清潔皮膚是非常重要的，優質的洗面乳比任何精華，面霜都重要，是皮膚不能缺少的，無論是男性還是女性。

3. 發炎——這應該是我們中醫所說的上火的意思，無論是由疾病，食物，還是壓力導致的體內的某一部分發炎，誘發痘痘，這種需要有病治病，護膚品沒啥用。壓力是其中最主要會引起痘痘的元素。

4. 過敏——可能是食物過敏，護膚品過敏，或者是對環境過敏，更多的是由於護膚品過敏導致的痘痘。（儘管我們都崇拜大牌護膚品，但是大牌護膚品裡含有許多誘發痘痘的潛在成分）

事實上是，上面4種類型的痘痘，只有第二種是祛痘產品可以治療的，荷爾蒙需要處方藥物改善,請顧問醫生意見。發炎導致的痘痘，需要改善生活方式。過敏導致的痘痘，反而不需要祛痘產品，需要的只是簡單的洗臉和滋潤皮膚，成分越天然越好，讓皮膚慢慢從過敏中恢復。所以朋友圈那些刷屏的祛痘產品，75%的情況都不適用。

良好的護膚習慣，最重要的是什麼呢？

第1步、洗面乳

1. 永遠不要使用泡沫潔面，任何帶有泡沫的東西都不應該放在臉上，請放進洗碗機。泡沫潔面後，皮膚的PH值被破壞，更適合細菌生存，而痘痘就是死皮，細菌和油分的混合體。泡沫潔面就是給痘痘的生長提供平台，實際上泡沫潔面是護膚品行業裡一個非常有爭議的話題，因為泡沫會帶給臉部舒適感，並且給人以洗乾淨臉的假象，被廣泛接受，但是任何帶有泡沫的洗面乳，其實不適合任何一種膚質，無論痘痘還是沒有痘痘，乾或者是油，泡沫都不應該存在於洗面乳中。

2. 避免使用含有礦物油的潔面膏或乳，礦物油可以融化彩妝，實際上絕大多數油都可以融化彩妝。其中最好的是純天然的椰子油，冷壓初榨有機椰子油，椰子油不僅可以融化眼妝，還可以滋養睫毛，純天然的油還可以吃。礦物油會堵塞毛孔，導致毛孔粗大，誘發痘痘。

第2步、磨砂潔面

很多人提到磨砂潔面就非常害怕，因為許多產品的磨砂的顆粒過大，會導致皮膚不適，實際上無論你是乾性皮膚，油性皮膚，有沒有痘痘，都盡量每周使用1次磨砂，讓死皮完全脫落下來。

第3步、爽膚水

不含酒精不含香精，幾乎是所有膚質對於爽膚水的要求，痘痘皮膚也不例外。使用含有蘆薈汁或者金鏤梅成分的爽膚水，能夠消炎，並且平復問題肌膚。

第4步、深層清潔泥質面膜

深層清潔泥質面膜可以促進臉部血液循環，加速排毒，不僅可以提亮膚色，也能抑製痘痘，是漲痘痘的膚質非常需要的面膜，而且泥質面膜可以深層清潔皮膚，抑製皮膚髮炎或加速已經長大的痘痘的消失速度。

祛痘是一個良好的護膚習慣，不是簡單的祛痘產品，清潔，滋潤，補水都非常重要，最重要的是清潔皮膚，只有皮膚乾淨沒有死皮，那麼痘痘缺少生長得元素，就無法形成，一顆痘痘必須含有油脂，細菌和死皮，如果能夠減少細菌和死皮，那麼痘痘就不能形成。

少吃紅肉，好好睡覺，不熬夜，良好的生活習慣也是天然的對抗痘痘的好幫手。

以上方法並不適合所有的人，因人而異，膚質不同，改善的方法也會不同，任何的肌膚問題都可以來找我。

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