美好的生活，從腎開始！腎結石患者不容錯過的好秘方，萬人受益！

結石是尿石症的一種,多在炎熱的夏天形成，據了解，40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。日常生活中，患上腎結石的人不少，能早發現早治療的不多。早期腎結石早期伴隨腰部陣疼、低血壓、心率加速、噁心、嘔吐急腹脹等癥狀。若引起尿道感染、尿路堵塞、閉尿，而導致肝臟受損，可能感染中毒休克；更嚴重導致引發尿毒症。

這4大生活方式最傷腎臟

1.吃海鮮、喝啤酒

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。

夏天很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。

2.熬夜、吃得鹹、不喝水

長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

3.亂服藥物、用藥過多

長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎葯、抗菌素等，如去痛片等，容易引起腎損害。

4.經常憋尿

尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。

腎結石最有效可行的治療方法

1.多喝純凈水

喝什麼水也有講究，純凈水不含礦物質成分，是最適合腎結石病人飲用的水。

但是水是沒有任何治療功效的，只能起到利尿作用，對於想要自行排石的輕度腎結石患者，可以選擇喝草藥茶飲來促進排石。從治療角度來說，小於6毫米的結石可不藉助醫療設備，通過食療排出體外。

2.控制鈣的攝入量

臨床研究發現，有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。因此，腎結石患者應少吃豆製品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應在醫生的指導下使用鈣劑。

3.中藥排石

中醫促進排石名方：清石通*林膏

【原料】小薊、芡實、桔皮、昆布、蒲公英、茯苓、甘草、梔子等

【做法】每日兩次，每次10ML。沖飲即可

中藥，以疾病的診斷和防治為主。貴在調理，安全，副作用小，治療範圍寬。通林膏在腎結石治療方面，有著很好的輔助治療效果。服用方便，有效緩解疼痛，可以網上搜一搜，應該可以買到。

4.控制蛋白質的攝入量

蛋白質的主要成分是氨基酸，而氨基酸經過人體肝臟代謝後，可產生大量的氨。過量的氨進入人的血液後，可導致人體尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血症。而尿酸的增高是引起腎結石的重要因素。

因此，腎結石患者應將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內。含有高蛋白的食物主要包括豆製品、雞肉和魚肉等。

5.少吃鹽，適量運動

鹽在進入人體後會與大量的遊離鈣結合，而鹽又是通過腎臟來排泄的。如果一個人經常吃高鹽飲食，就會導致腎和尿液中的鈣濃度升高。

因此，腎結石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內。外加一些適量的運動可以促進體內結石的排出。