生活中很多小仙女
遺傳了媽媽的好皮膚,
膚色白、膚質嫩的長了近30年,
從來沒覺得斑會長在自己臉上!
某天照鏡子,
驚叫:長斑了?臉上怎麼會長斑呢?!
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羅馬不是一天建成的,
斑也不可能是一下子就長出來的,
可臉上為什麼就長斑了吶?
小編今天吐血整理了日常生活中,
你最容易忽視卻最容易讓你長斑的小細節,
不想長斑的小姑娘們,
答應我,
認認真真的看完,一定要收藏好!
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臉上長斑的常見原因,
可以簡單的總結為以下幾點!
1、洗不乾凈臉=毀臉
很多仙女水乳隔離啥也不用,裸臉面對手機、電腦,一天下來皮膚不僅受到大量異塵餘生,還殘留了很多空氣裡的灰塵,毛孔中汙垢逐漸增多。
到晚上也隻用洗面乳簡單洗一洗,也不去角質,不用清潔面膜,日積月累殘留的汙垢都在臉上,能不長斑?
另一類仙女塗了隔離粉底,晚上卻不用專業的卸妝產品,妝卸的不徹底導致色素沉澱,日積月累就成了斑。
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應對措施:日常清潔是重中之重!
像乾性皮膚本來就缺乏油脂,容易乾燥,產生緊繃感、皺紋和色素,避免洗去過多幫助皮膚保持水分的自然皮脂,建議乾性皮膚的親們平時使用溫和型的無泡沫洗面乳。
而油性皮膚分泌的油脂比一般人多,如果不能有效清理將會堵塞毛孔引發痤瘡,建議油性皮膚的親,使用清潔去油力比較強的有點泡沫的洗面乳。
2、你有一個超級難纏的對手,叫紫外線
紫外線照射是臉上長斑重要原因之一
皮膚面對日光照射時,表皮會產生很多的黑素顆粒來保護人體免疫受傷害,正常情況下,產生的黑色素在代謝過程中如果正常分解剝落,將不會影響膚色。
一旦體內新陳代謝紊亂時,陽光暴曬或內分泌變化時,黑色素一旦沒有代謝出去,沉澱之後便形成了色斑了。
應對措施:外出或長時間使用手機、電腦,要做好隔離防曬,戶外活動一定要打遮。陽。傘。不方便就帶帽子、冰袖,儘可能減少紫外線的傷害。
3、還有一種看不見的殺手,就是精神壓力大
為什麼說精神壓力大也會長斑呢?
精神壓力大,過度疲勞會導致身體供血不足,神經功能紊亂,腎上皮脂功能下降,人體的新陳代謝的平衡會遭到破壞,就會導致斑點的形成。
應對措施:這個嘛!減壓?!捏個速食麵、搖一搖可樂都可以,但是別在超市乾這事啊,買回來慢慢捏。
聽聽音樂,練練瑜伽,看看落了幾層灰的書,也都OK。閨蜜告訴我睡覺前喝一杯熱牛奶或者在床邊放點橘子皮,香味都能起到安神放鬆的作用。
4、別小看不良的飲食習慣,它也會讓你長斑
壞習慣!!!比如上班的妞們喜歡用咖啡或者濃茶提神,會導致腸胃失眠,引起斑點。酸性食物會使血液循壞減弱,影響新陳代謝,引起黑色素沉著。記住了沒,說你呢。
應對措施:每天要喝足量的水,身體才能夠排毒,可以配合蜂蜜冰糖汁喝。不要喝有顏色的飲料,幾乎都含有色素,多吃富含維c、維e、含有花青素的的水果蔬菜,保持營養的均衡。
5、「小心肝」排不了毒,不給你好臉色
肝真好,好想再長一個!
肝功能衰退,營養會分解不完全,導致皮膚無法吸收營養,排不了毒,造血功能也會變差,氣血不足致使讓臉上長斑。
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夜晚是護肝的最佳時間,仙女們一定要忌熬夜,最後忌油膩辛辣的食物,忌煙忌酒,一定要乖乖聽話啊!
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