Jehoe告訴你：讓胸部富有彈性的小竅門

Jehoe告訴你：讓胸部富有彈性的七個小竅門

你覺得怎樣的胸是美的？大嗎？其實一對有彈性的勻稱的小胸絕對美過毫無生氣軟趴趴的大胸，有彈性說明它健康，飽滿，會讓人在視覺上就覺得它大。即使你胸再大，形狀不好，沒有彈性，會讓人覺得老了好幾歲，那麼你知道讓胸部有彈性的方法有哪些嗎？

讓胸部做有氧呼吸

胸部也是需要運動的，這樣才能讓胸部變得更加緊實。最好能保持每隔一天去游泳20分鐘的運動量，給胸部來一次健康的有氧Spa。另外，工作的間隙多做做擴胸運動，也能起到豐胸的作用。在飲食上，適量的增加牛肉、黃豆、魚、蛋、綠豆芽等，也對短時間內豐胸有效果。

健胸運動

適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。

簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反覆5~10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。

淋浴按摩胸部

沐浴的時候也是可以豐胸的哦。淋浴時，用蓮蓬頭沖洗胸部，水溫最好不要超過45度，每次至少沖洗1分鐘，這個方法可以讓你的胸部保持堅挺柔韌，更富有彈性。

購買塑形內衣

找一家專業內衣店，讓店內的美胸專家幫你測量出你的實際胸圍，依此選擇最適合你的內衣。正確尺寸的內衣能很好的塑造乳房的形狀，防止乳房的外擴和下垂。另外，那些立竿見影的魔術內衣也能讓你的罩杯瞬間提升2個Size！

養成良好的站、坐姿

含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

使用美乳霜

在洗完澡之後，使用含有植物蛋白成分和活性豐胸因子的美胸霜或美胸乳液，像jeheo美乳霜，只要正規都可以，然後進行按摩，藉此增加乳房的彈性。按摩時，先將jehoe美胸霜均勻塗抹，遵循「由下往上，由外向內」的方向用四指來進行按摩，最後再輕輕交替拍打乳房底部。這樣堅持一段時間，你能明顯看到副乳縮小了，胸型也變得更加緊湊。

健胸食補

健康飲食對乳房的呵護非常的重要，建議平時多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，並長期堅持，乳房會越來越堅挺。

讓胸部有彈性的方法其實都很簡單，就看能不能堅持這些好的生活習慣啦。一個好的胸部是需要慢慢養的，長期養成的好習慣會不知不覺的給你一個美胸哦。