導致肝炎惡化的三大元兇，每一個都太常見！保肝只需三招

任何疾病的發生及惡化往往都是一個長期的過程，肝炎的惡化也不例外。但隨著現在生活節奏越來越快，並且很多人的生活習慣越來越差，不少肝炎患者還保持著很多不良生活作息。特別是很多病情相對穩定的肝炎病毒攜帶者，不重視對肝臟的保護。那麼，導致肝炎惡化的元兇有哪些？我們又該如何預防肝炎惡化？

導致肝炎惡化的三大元兇：

1、經常熬夜

生活在一兩線城市的很多年輕人，豐富的夜生活或高壓的工作模式，很多人習慣晚睡熬夜。對很多人來說，睡覺之前不玩一會手機根本就不正常。熬夜對於很多肝炎患者來說，是非常不利的，因為睡眠不足，會加重肝炎病情。

2、抑鬱多疑

現在大部分人要肩負家庭、工作雙重生活壓力，難免會有負能量。此時我們要做的就是要學會釋放壓力與負能量，不然長期抑鬱、發怒，無論是對身體還是對肝臟都是有百害而無一利。

3、不定期複查

不少患者會因為檢查結果沒什麼問題後就放鬆警惕，忘記再去複查，導致病毒不能及時抑製，加上用藥不及時，導致肝炎病情又逐漸惡化。

如何預防肝炎的惡化？

1、中藥五味子養肝

據《綱目》記載：五味子，入補藥熟用，入嗽葯生用。五味子酸鹹入肝，辛苦入心，甘入中宮益脾胃。由此可見中藥五味子對肝臟有調理保護作用。五味子促進肝臟的解毒過程，通過加速醋胺酚的代謝率及減低GSH耗損、對抗CCl4的毒害作用等，保護肝臟免受毒害，並能促使因肝炎而受損的肝細胞再生。它能促進肝甘糖的合成，使糖代謝加強，又能增加肝細胞蛋白質的合成作用。

2、補硒養肝

補硒建議選擇有機硒，像硒麥芽就是很好的選擇。硒是人體肝臟的「保護神」，定量補硒，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助肝臟分解毒素，提高自身免疫功能。硒還可促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生 因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

需要注意的是，五味子和硒麥芽兩者搭配使用效果更明顯，兩者能優勢互補，硒麥芽護肝片就是將硒麥芽和五味子結合在一起研製而成，可輔助調理肝炎，避免肝炎惡化，同時在輔助調理脂肪肝、降低轉氨酶等方面也有一定的幫助，建議日常服用調理一下肝臟。

3、應該禁煙酒

喝酒抽煙對人體都是有害的，更何況是對肝炎患者，飲酒會加速肝炎轉化肝癌，提升肝癌的發生率，導致甲胎蛋白升高。煙中含有尼古丁等有毒物質，會損害肝功能，抑製肝細胞再生和修復。

此外，肝炎患者還要注意定期回醫院做些體檢：超音波檢查、甲胎蛋白、肝功能全項等，以免肝炎惡化不能及時發現。