孕婦吃杏仁的注意事項和危害

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孕婦吃杏仁的注意事項和危害

孕婦 / 2018-05-23

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孕婦相對於我們普通人來說，體質是比較的特殊，所以孕婦在飲食上面是需要非常的注意，孕婦的身體一旦是出現了差錯就是會使得孕婦的身體和胎兒的健康都受到影響，下面我們大家就是一起來看看孕婦吃杏仁的注意事項和危害。

第一，控制食用量

孕婦在吃杏仁的時候，為了是能夠避免出現因為吃多了而引發便秘的情況，孕婦就是需要在每次食用的時候，注意控制量，每天幾顆幾顆的吃。

第二，分清杏仁的種類

苦杏仁裡面是含有一些毒素，孕婦吃了是容易出現現眩暈、噁心、頭疼等情況，所以孕婦盡量是不要吃，孕婦可以適當吃一些甜杏仁，甜杏仁有利於胎兒的腦部發育。

第三，了解杏仁的正確食用方法

我們在食用杏仁之前是需要先用水浸泡，然後是加熱煮沸後再食用，這樣是可以很好的避免孕婦受到杏仁中的毒素影響。在吃杏仁的時候，不同吃板栗、黃芪、葛根、豬肺等食物，否則容易導致腹痛、腹瀉。

孕婦吃杏仁還有以下危害：

杏仁裡面是含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。我們生吃或者是多吃都是會中毒，我們是可以炒熟或煮熟每次吃5-10g，不可當花生果來吃。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味葯長期內服。如肺結核、支氣管炎慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味葯久服。杏仁附有大量的脂肪酸，對於嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對於杏仁導致的這些輕度的不適癥狀，還可用颳去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。

看了上面的介紹，相信大家也是很好的知道了孕婦在食用杏仁的一些注意事項和危害了，希望大家在生活中是要注意上面的問題了，尤其是家裡有孕婦的時候，飲食健康是非常的重要的。