如何與抑鬱病人相處

現在抑鬱症的發病率越來越高了，可能抑鬱病人就在我們身邊，可能是我們的朋友也可能是我們的親人，所以借下來就給大家分享一些和抑鬱病人相處的方法。

提供情感上的支持和理解

支持抑鬱患者要有耐心、持久性和鼓勵的態度。讓他們知道不會被拋棄，實際的關心和關懷超過所有你所說所有的「正確的事」

以尊嚴和尊重對待他們

不同的人情況和需要都是不一樣的，關鍵是要尊重患者的自主性，同時考慮到患者在任何程度上能夠為自己做出決定。我們應該尊重隱私並注意為患者保密，除非他們有傷害自己和傷害他人的風險。

不要因為他們的疾病而去責怪他們

抑鬱症是一種疾病，一般人並不能幫助患者或治療抑鬱症。關鍵是要提醒他們生病了，幫助他們減少內疚感，不能因為患者極端的做法和想法去責怪他們。

經常帶領他們參加戶外活動

感受花草的芬芳，躍動的生命。參加體育運動，比如散步，踢球都很不錯。不要總是呆在家裡。邀請幾個性格樂觀陽光的朋友與他們一起玩耍，那份擋不住的快樂也會一點點觸動他們緊鎖的心靈，帶領他們一步步走出陰鬱，回歸正常生活。

做一個傾訴的對象

當患者主動與你交流時，做一個積極的傾聽者，對它們所說的進行反饋，及時的告訴他你自己的想法。重要的是我仔細的去聆聽他們所說的即使他說的不正確或是被誤導的，可能對於他們會很難溝通，即使他們會多次的想你傾訴同一個問題，我們要做到不急不躁，儘可能的去支持他們。

鼓勵和積極與他們談心

不要害怕鼓勵他們談論自己的感覺、癥狀和頭腦中所想的事。要讓他們知道，永遠都會有一個人願意和他談心可以講訴積極向上的故事，有趣的生活瑣事給他們聽，也要鼓勵他們說出自己的感受，自己的掙扎，幫助他們一點點走出心裡陰霾。