孕期多吃這些水果，治療便秘，生下來的寶寶水嫩

各種水果雖然營養豐富，但對於孕婦來說，並不是所有水果都能吃，有的水果孕婦吃了能促進胎兒發育，對孕婦自己也是好處不少，但有的水果就要適量食用。那麼孕期吃哪些水果比較適宜呢？

香蕉治療便秘

香蕉含有豐富的鉀、鈣，孕婦每天吃一根香蕉，能有效的預防便秘、胃潰瘍，還能幫助孕婦降血壓、防中風，可謂是好處多多啊，但也要注意不可多吃。

西柚補充葉酸

眾所周知葉酸是從備孕期間就開始食用了，幫助孕媽早期妊娠，一直到懷孕前三個月還再食用。主要減少一些早產、妊娠高血壓等疾病的發生，而西柚富含大量天然葉酸成分，不妨多吃點，既能滿足孕期所需的大量葉酸，又幫助胎兒健康發育。

奇異果富含維生素C

奇異果富含維生素C、葉酸，能預防胎兒先天性疾病。

葡萄補氣血

葡萄可安胎、補氣血、暖腎，能預防孕婦神經衰弱，還能影響胎兒的膚色。

蘋果營養價值高

孕婦多吃蘋果能促進胎兒的智力發育及味覺發育，對孕婦自己來說，能治健忘，緩解便秘和孕吐反應。

櫻桃補鐵是最佳

很多媽媽都會在懷孕的時候補鈣，殊不知懷孕期間，最容易缺的根本就不是鈣，而是鐵，缺鐵很容易會導致貧血，這對於孕媽媽來說是一種非常危險的癥狀，孕婦缺鐵會直接導致胎兒也缺鐵，這對寶寶的健康來說有極大的影響。

石榴補充貧血

預防孕婦缺鐵性貧血，促進消化、安胎止吐、保證胎兒健康發育。

以上水果，孕婦可以經常食用哦！