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壞習慣導致痔瘡,日常如何避免

痔瘡雖然是小毛病,但是發作起來很痛苦。營養專家認為,通過飲食可以預防痔瘡、緩解痔瘡的癥狀。痔瘡患者在飲食上應注意多吃水果、蔬菜,少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通暢,養成每天定時大便的良好習慣。如有便秘,可適當吃些蜂蜜、芝麻、優酪乳等。避免久坐、久站。

哪些習慣導致得痔瘡?

1、經常抬舉重物

你可能認為移動沙發時抬起來是無害的, 但它可能會使你承受的太重。這樣會增加直腸的壓力,導致靜脈膨脹,形成痔瘡。因此,抬重物時使用膝蓋而不是背部。

2、長坐在馬桶上

你的如廁時間也會導致痔瘡。如果你喜歡坐在馬桶上看報紙、滑手機,長時間坐在開放的馬桶上,重力會 導致靜脈過度的壓力, 進而導致痔瘡。

治療痔瘡的食療方法

1、阿膠糯米粥

用法:每天1次,連服5天。

功效:益氣養血止血。

製法:先煮糯米粥,粥將成時加入阿膠、紅糖,邊煮邊攪,至阿膠融化即可。

配方:阿膠30克,糯米100克,紅糖50克。

2、黑木耳煲紅棗

用法:每日1次,連服數日。

功效:養血和血止血。

製法:將黑木耳、紅棗放瓦鍋內,加適量水煎湯。

配方:黑木耳15克;紅棗20枚。

肛腸疾病多由日常飲食和衛生習慣影響,一定要引起重視,養成良好的衛生習慣和健康飲食。一旦有癥狀存在,試試用國外赫莫地洛,早預防、早發現、早治療。

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