楊紫基本上大家都不會陌生了吧，童星出生的她在《家有兒女》裡就向觀眾展現了她非常自然的演技，而之後的《歡樂頌》和《香蜜沉沉燼如霜》更是讓楊紫成為了內地受歡迎的小花之一。
楊紫在從事演藝圈的期間，收到過不少流言蜚語的爭論還要承受一些壓力，而之前在《歡樂頌》裡扮演邱瑩瑩一角讓她挨了不少罵，不過在演技上大眾還是十分認可的，楊紫的演技比較靈動，帶入感也很強，這點幾乎是沒什麼爭議的。
大家對楊紫的印象大概就是但有點肉嘟嘟的又沒有進行身材管理難免有時候會長點肉，而減肥對於楊紫來說也是非常的難，可以說基本上是沒怎麼瘦過，但是作為女演員經常要上鏡對於減肥這件事難免會有勝負欲的吧，再後來楊紫也是通過努力減肥，在短短的18天裡成功減重22斤。
楊紫談到減肥方法就是輕斷食，每天隻吃水煮青菜，餓了就大量喝水，大概堅持了十幾天后立馬瘦了22斤，這個方法應該很多人的嘗試過吧，一般只要堅持一段時間的都有很顯著的效果，不過如果不是急著迅速瘦下來的稍微節製下飲食，再配合著適當的運動，長期堅持也能瘦很多的，減肥永遠不會晚，想減肥的仙女們立馬行動起來吧！
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