每天練一會,變身肌肉男!這款「虐腹利器」讓你輕鬆「滾」出一幅好身材!「每逢放假胖三斤」,放個假不是出門聚會便是躺床躺沙發,在各種的美食麵前控制不住自己。長肉變胖也是意料之中的了,六塊腹肌化為泡影,什麼線都統統消失了!!!
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四季流轉,穿上去的衣服遲早會脫下來,只是堆上去的肉,卻很難卸啊!!!眼見一腳已邁入了露肉的季節,早先累積的層層贅肉和胯大腰圓,快要藏不住了!!
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每天去健身房玩命擼鐵健身?對於一個普通上班族是不現實滴!夜跑相對可行性高些,但對減脂收效甚微~
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那麼有沒有一款能讓我利用碎片時間就能進行鍛煉的健身器械?可以在室內也能進行操作。而且夠帶勁夠給力,很快能實現目標!小編這裡就有一款拯救「放假肥」利器,在家就能搞定八大塊腹肌、人魚線、肱二頭肌……
這是一款顛覆傳統的健腹輪,可以對腹肌造成「成噸的傷害」,以及鍛煉到全身各個肌群的力量,讓你的核心堅如磐石,「滾」出一身結實肌肉!
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有健身習慣的盆友應該都知道健腹輪被稱作是「虐腹利器」,是業界公認非常管用的腹肌鍛煉器材。只要肯堅持不懈的鍛煉下去,八塊腹肌就能顯形!
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這款健身輪不放過對每個細節的處理和對品質的把關,可以說是到了苛刻的程度!搖桿是根據人體工學設計的弧度,握感非常舒服很好使力。
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材質選用好的海綿,防滑、耐磨而且還吸汗。能夠避免手部出汗發生脫手現象!
四輪配置
非常穩定,著力點有四個,可以直線滾動,不偏離。
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加粗輪架
結實耐用,高韌性工程塑料製造加粗輪架,增加了承重能力。
抓地力強
仿汽車輪胎紋理,超軟PVC滾輪,富有彈性,運動無噪音。
雙軸承靜音軸承
每個滾輪都配有2個軸承,順暢滾動靜音。
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內置加厚鋼管
採用加厚鋼管,承重力超乎你的想像。
姿勢正確 肌肉「滾」出來
健腹輪的玩法有很多,不同的動作有著不同的鍛煉效果。小編今天就介紹一種經典的方法。
跪姿訓練法:初級玩家一點要從跪姿開始。雙手緊握著健腹器的搖桿兩手用力均勻,反覆向前推拉健腹器,同時將身體向前延伸,然後再回到跪姿的初始原位,如此反覆操作。
很多人在動作過程中會出現前側核心幾乎沒在出力,反而變離心收縮,會造成椎間盤向相反方向擠壓突出,這是不正確的做法。
進行健腹輪訓練時一定要保證腰椎不要往下塌,讓你的腹部努力收緊,骨盆向後傾,夾緊臀部,充分利用核心力量來穩定軀乾!
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姿勢一旦正確,健身也會事半功倍。配合上這款健腹輪,八塊腹肌、人魚線、二頭肌、胸肌……沒有你搞不定的!
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