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胃不好的人可以吃哪些水果 為什麼

患上胃病的朋友不在少數,人們常常由於飲食不當,而導致胃部疼痛,反酸,噁心等等一些不舒服的癥狀,如果您胃不好的話,夏天我們更應該注意飲食,尤其是有一些水果可以吃,有一些水果不可以吃,下面我就給大家介紹一下這方面的知識,胃不好的人可以吃哪些水果?為什麼?

對於腸胃不好的人來說,將水果榨汁加熱來引用,是非常不錯的一種方式。將水果搭配其他食料做成各種水果菜、水果粥,既保持了原有的營養成分,又非常適合胃腸不好的食用。

胃不好吃什麼水果

一、胃不好吃什麼水果

因為維生素C對胃有保護作用,而為胃中的維生素C的含量正常的話就能保護胃,保護胃部和增強胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含維生素C較多的水果。

此外,脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃蕃茄、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

木瓜

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。

石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。

桂圓

3、桂圓

李時珍曾說過:「食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入葯,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

4、菠蘿

菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C鋼彈30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

櫻桃

5、櫻桃

專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。

6、芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高,尤其是維生素A原含量佔了水果之最,還有明目的作用。

7、蘋果

蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質。

二、胃不好不能吃什麼水果

1、柿子

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧,柿皮含量更高,吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊。

2、山楂

山楂酸甜可口,具有消食化積的作用,是增進食慾的最佳果品之一,但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載:「山楂破氣,不宜多食。多食耗氣,損齒。」山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

奇異果

3、奇異果

奇異果屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀。奇異果中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

奇異果屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀

4、鮮棗

鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中,大棗棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。

胃不好吃什麼水果呢

三、什麼水果適合得胃病的人

胃病主要靠飲食方面等調養,對不同的體質要選擇相應的水果。對於胃病患者來說,應多吃味甘、性溫或性平的水果,而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

1、味甘、酸,性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等,這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。

2、味甘、酸,性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等,這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用,運用於脾胃虛弱,消化不良等患者。

什麼水果適合得胃病的人

3、味苦、酸,性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、奇異果、蕃茄、檸檬等,這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。

另外,胃病有很多種類的,像胃潰瘍,胃酸,胃痛等等,這些胃病一直都在折磨著大家,所以如果大家腸胃不是很好的話,應選擇吃一些溫性的水果,對寒性的水果,像西瓜,就少吃為妙。胃靠養,俗話說三分治七分養,養胃更重要。有胃病的人,刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。

腸胃不好會導致身體出現很多不舒服的癥狀,所以我們更應該注意保養,胃部,生活中有一些東西可以吃,有一些東西不可以吃,我們一定要清楚,這些不可以吃的東西,如果吃了會加重胃痛的癥狀,並令胃病越來越嚴重了,所以我比一定要多注意。


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