孕期知識 ┃ 早孕反應該如何應對？

懷孕後會有哪些癥狀

很多女性懷孕早期都會有一些孕期癥狀，例如尿頻、很容易疲勞等，那麼大多數女性在孕期都會有哪些癥狀呢？

1、停經：是妊娠最早及最重要的癥狀。平時月經規則，一旦停經，且已超過10天以上未潮應該想到妊娠。

2、乳房脹痛：妊娠後由於雌激素與孕激素的刺激作用，使乳房增大、疼痛，乳暈有小結節突起。

3、尿頻：妊娠早期增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱，出現尿頻癥狀。當子宮繼續增大，越出盆腔時，尿頻癥狀反而消失。故尿頻是診斷早早孕的依據之一。

4、早孕反應：在停經6周左右時，有頭暈、食欲不振、偏食，或者喜歡吃酸的、辣的等食品、討厭油膩等，並有不同程度的噁心、嘔吐，嘔吐多發生在清晨。

5、疲勞：懷孕的早期癥狀，你或許會更早地上床睡覺，但是發現早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午時分，你就會覺得需要找個地方躺下歇一歇。運動變成高消耗。諸如逛街等簡單活動。

6、胃痛或便秘：子宮膨脹，導致子宮在膨脹的時候，擠壓到胃和其他器官導致了胃痛和便秘。此外，荷爾蒙濃度的增加，會導致消化緩慢，阻礙消化維他命、礦物質、營養物的消化功能正常運行。

7、對氣味敏感：無論是很怡人的味道：食物的香味或香水味，或是剛除完草的草地味道，汽油站的味道，各種食物的味道，清潔劑的味道，香水味、香煙味等等，都可能導致你感到作嘔。

8、情緒化和易怒：孕期激素水準調節的作用下，會讓許多女性容易產生易怒或者情緒低落等情況，需要丈夫的疏導和及時安慰。

9、陰道分泌物增多：陰道分泌物增多是受激素急劇增加的影響，屬於正常的現象。

10、體溫較高：懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。

11、低腰處感到疼痛：荷爾蒙和身體內部的改變會令腰感到疼痛。過半的孕婦會有這個癥狀。

12、著床出血：一個很少人知道的懷孕信號就是：在受精卵開始在子宮內著床的時候，會造成輕微的出血。這就是所謂的「著床出血」，這在受精後的3至6天會出現。但是，不是所有婦女都會經歷這癥狀，所以，它不是一種非常明顯的懷孕標誌。

13、發胖和體重增加：當然，不可避免的體重增加是一個懷孕的癥狀。你的衣服會越來越緊身，你會感覺到自己發胖了，體重不斷地升高。你的體形會越來越大，這也是懷孕其中一個結果。

一旦就診檢查已經受孕，需要注意，飲食上要少食多餐，避免油膩食物，多吃富含蛋白質，清淡的食物保證充足的休息及睡眠，適當有氧運動，避免劇烈運動. 保持愉悅的心情

早孕反應的癥狀該如何應對

早孕的反應有哪些呢？那麼孕媽媽對這些突如其來的懷孕徵兆該如何正確對待呢？

1、噁心嘔吐

根據每個孕婦的情況，進行針對性的護理。如果是因為焦慮情緒所致，那麼就要想辦法緩解孕婦情緒，多讓其休息、放鬆、保持愉悅心情，同時還可以做些運動，此外要注意少食多餐，減少不良刺激，比如女性可以吃2-3塊餅乾後散步；早晨起床時動作要輕柔、緩慢，減少晨吐概率，建議準媽媽靜臥休息20-30min後，再起來慢慢散步；此外注意預防和抑製首次嘔吐，因為一旦養成習慣，就很難再改回來；最後就是要注意嘔吐情況，如果非常嚴重要及時與醫院處理。

2、尿頻尿急

只要不是尿道感染所致，就無須過分擔心。到現在為止還沒有特別好的辦法來控制這種情況的發生。唯一可行的就是控制飲水量，要想不在晚上起來，最好在臨睡前1——2小時內不要喝水。

這種問題可能長期間存在，但是在妊娠結束後就消失。如果比較嚴重可以訓練自身盆底肌肉的張力（比如縮肛運動），藉此緩解癥狀。當然如果在妊娠結束後，依舊有尿頻尿急，就要及時去醫院檢查並治療。

3、胃不適

懷孕期間胃腸道活動變慢，所以腸內總會有氣體堆積。針對這種情況，不需要做太針對的治療，主要是食物選擇要多斟酌：避免脹氣食物，多吃一些容易消化的食物，並且少食多餐，不要一頓吃太飽，可以在飯前半小時喝點牛奶。一次不要喝入大量的水或其它液體，避免濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料。刺激性食物、生冷食物及油炸食物等應少吃。

此外要養成定期大便的習慣，並且做些運動，避免脹氣問題。進食後不要立即躺下，盡量站著或緩慢走動半個小時。

4、便秘

懷孕以後由於孕激素在體內增多，孕激素可以使子宮的肌肉肌纖維松馳，為了讓子宮容受胎兒，讓胎兒在宮內發育，它還會使腸道的肌纖維也處於松馳狀態，所以很多的孕媽媽都會有便秘和腸脹氣的現象。妊娠繼續下去，隨著子宮的不斷增大，對腸道形成擠壓，更進一步的影響腸蠕動，便秘的情況就會更重。

所以孕期的時候，在飲食上要多吃一些含纖維素高的食物，比如芹菜、扁豆，全麥麵包之類。另外，培養定時大便的習慣，如果由於懷孕引起的便秘實在解決不了了，還可以吃一些纖維素來緩解。

什麼癥狀提示你可以進行早孕檢測

一般來說，在懷孕初期，女性會出現頭暈、噁心、嗜睡、乳房脹大等一系列早孕反應，一般到了懷孕之後的10—14天才開始比較明顯，過了三個月後會自行消失。所以，如果女性出現以上癥狀可以採用早孕試紙和驗孕棒來驗孕。

懷孕幾天能測出來

早孕測試應在房事後7~21天，越晚越準

一般來說，在同房後的7—10天即可自行進行檢測，可以通過早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，房事後時間越長越準確。總之在同房之後，最早的一個星期，最晚的大約3個星期，便能測出來是否懷孕。

不過最為準確的方法是就醫抽血檢查，查看其是否含有hCG（絨毛膜促性腺激素）。

出現懷孕徵兆怎麼辦

如果出現懷孕徵兆，並且懷疑自己懷孕，可以先用驗孕棒或者早孕試紙測測，然後及時到醫院做個檢查，因為早孕試紙會有不準確的時候，去醫院進行檢查能確診是否懷孕。

1、妊娠試驗（血hCG檢查）

一般在性交8-11天后進行檢測，可以判定是否已經處於妊娠期。這種方法需要檢驗女性小便，查看其是否含有hCG（絨毛膜促性腺激素）。而且這種檢測方法很快，三分鐘就可以得出結果。

2、超音波檢查

這個檢查需要妊娠28天后，也就是月經過期一個禮拜後。這種方法不僅可以見檢測出孕囊的大小及位置，查出是否是宮外孕，還可以查出是否是正常妊娠。如果懷孕，那麼就能檢測到有規律的胎心跳和胎動。

懷孕後受精卵著床有什麼癥狀嗎？

備孕的辣媽們，你知道嗎？孕育寶寶的過程當中，著床，是寶寶和你建立聯繫的具有相當重要的歷史意義的關鍵一步。在著床之前，胚泡在宮腔內遊離，它是新個體，有遭排斥脫落危險。而著床之後，胎寶寶才真正在你的子宮生了根，會從你的身體裡吸收營養，慢慢長大。著床也會給你的身體帶來各種變化，讓我們提前來預演一下著床的感覺吧。

著床感覺一：體溫下降

排卵日那天，你的體溫會下降，之後逐漸回升進入高溫區，當發現在排卵後的第6天到第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，這個突然的低溫就是著床降溫。一般來說，著床降溫是指某一天的體溫突降，建立在能準確測量基礎體溫的基礎上而言。體溫的變化是因為孕激素的波動刺激了體溫調節中樞，使基礎體溫升高或者降低。出現降溫也不能完全就判定為著床，因為女性的生殖激素比較複雜，並且總是在不斷的變化著，所以基礎體溫就會出現波動。有些女性，體溫調節中樞對孕激素的反映並不敏感，雖然孕激素在波動，但是體溫卻沒有什麼升降，始終保持著恆溫狀態。

著床感覺二：乳房變了

如果你的乳房感到刺痛，柔軟又腫脹，你可能懷孕了，這種癥狀在受孕之後的前幾天就可能出現了。如果你在突然之間認不出自己的乳房，你可能是懷孕了，不要擔心!在你的身體適應大量的荷爾蒙之後，這種疼痛就會消退，你的乳房就不會再感到不舒服了。

著床感覺三：又要上廁所了

你是否成為廁所的常客?半夜爬起來上廁所?要怪就怪你肚子裡的小生命吧!受精卵在子宮壁著床之後，就開始分泌絨毛膜促性腺激素(HCG)。如果你受夠了半夜起床上廁所，不用擔心。就把這種情況視為一種訓練吧，因為將來寶寶出生以後，就會在半夜啼哭喊餓了。

著床感覺四：出血或痙攣的癥狀

在排卵與著床之後的八天，你可能會出現輕微粉紅色或棕色的汙跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。原本在生理期內，可能也會有一些點狀出血，但這並不是真正的生理期。這是受精卵在子宮內膜著床的結果。