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醫生:堅持5個好習慣,腎功能到老不會衰竭,尿毒症與你擦肩而過

尿毒症是慢性腎病發展到腎衰竭的最終結果,不少人對尿毒症都談之色變。在很多人的印象中尿毒症似乎等於「絕症」,除了無休無止的透析,漫長著等待腎移植,別無他法。

但其實尿毒症並沒有那麼可怕,事實上慢性腎病發展到腎衰竭末期的概率也僅有1%,剩餘的99%都不會進展到尿毒症,腎功能能夠維持在一個階段,就更談不上面對透析和等待腎移植的煎熬了。雖然慢性腎病發生腎功能不全後,沒有很好的辦法恢復受損的腎臟細胞及腎功能,但卻可以保護剩餘的腎功能「安然無恙」。

為儘可能保護腎功能的安全,腎病治療過程中腎友除了要積極配合治療,還要注意養成一些護腎的好習慣,治療能達到事半功倍的效果。

提高自身免疫力,盡量避免感染髮生

慢性腎病的發生與免疫系統缺陷有直接關係,因此腎病治療要重視免疫力的提升。有些伴有蛋白尿的患者,需要服用激素及免疫抑製劑,也會造成免疫力低下。免疫力低就會引發免疫炎症反應,造成感染,從而加重腎功能的損害。

腎友日常生活中提高免疫力,一要注意飲食合理,營養全面,二適當運動,強身健體,三不要壓力太大,注意保持良好心情,四必要時注射疫苗防治感冒等感染。

遵守腎病飲食原則,低鹽優質低蛋白

管理好飲食也是腎病治療的一部分。有些腎友感覺飲食限制太多,這不能吃那不能吃,擔心營養不良。其實腎病飲食基本原則就兩點:低鹽和優質低蛋白飲食。堅持這兩點飲食原則主要是為腎臟減負,同時有利於蛋白尿、高血壓、水腫等癥狀的緩解,從而起到護腎的作用。腎友應堅持做好各方面飲食管理,而不是讓「吃什麼」拖累腎病,成為腎病治療的「絆腳石」。

服藥謹遵醫囑,銘記葯不亂入口

腎病發展過程中癥狀多,根據病情嚴重程度,不少患者需要同時服藥幾種藥物,甚至十幾種藥物,據統計最高可達到13種藥物。腎臟是代謝藥物的重要器官,對於已出現腎功能不全的患者,藥物代謝能力必然較差。因此為減輕腎臟負擔,應盡量做到選擇最優的用藥方案,嚴格按醫囑服藥。不自私亂服藥,尤其對於一些所謂「偏方」避而遠之。

重視治療後複查,以免複發

腎病治療過程中為明確病情,免不了大大小小的各種檢查,來了解腎功能的情況。除了治療過程中的檢查,病情好轉後的複查也非常重要。既是監督治療效果的手段,也能及時反映病情的變化,腎友應該看做是防複發的關鍵環節,而不是當做一種負擔。複查包括尿常規、血常規及腎功能全方位檢查。查的越仔細惡化的可能性越低。

勞逸結合,規律作息

腎功能的損害也可以說是長期透支健康的結果。對於腎友們來說應該做到勞逸結合,尤其是病情好轉回到工作崗位的腎友,也要注意避免過度勞累,還有一方面是學會放鬆心情,不然心「太累」。日常生活中要注意不熬夜,保持良好睡眠,腎臟才能恢復的更好。

(註:文章圖片來源見水印,如有問題請聯繫我們)


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