不必糾結喝碳酸飲料會否導致牙齒酸蝕症，正確護牙才能保持顏值正義

如今，顏值即正義，眾多「長腿精」、「酒窩精」、「牙齒精」之類的稱呼如雨後春筍般的冒了出來。的確，擁有纖長的雙腿、可愛的酒窩以及潔白健康的牙齒，對自身形象的加分可謂不小。不過，前兩者都是天生的，而牙齒是否潔白健康，完全可以通過後天來養成。

想要養出健康牙齒，首先得明白自己面對的牙齒問題是什麼，對症下藥才能治標又治本。比如網上經常看到的牙齒酸蝕症，五花八門的的消息滿天飛，像「喝碳酸飲料會導致牙齒酸蝕症」的說法就廣為流傳。那麼事實的真相又是如何呢?究竟喝碳酸飲料會導致牙齒酸蝕症嗎?

從結構上看，我們的牙齒是由牙髓、牙本質和琺琅質組成。最外層的琺琅質是全身最硬及化學性最安全的一種組織，具有較強的抗酸鹼腐蝕能力，並不那麼容易被食物中的酸所破壞。此外，唾液能夠對酸進行稀釋緩衝，減輕對牙齒琺琅質的影響。唾液中還含有鈣、磷和氟，可以補充琺琅質的礦物質流失。汽水之類的飲料，入口就咽下了，在口腔中與牙齒的遭遇時間也很短。因此，適量地飲用汽水並不會對牙齒健康構成直接的威脅[1]。大家在日常生活中，不必過於糾結「喝碳酸飲料會否導致牙齒酸蝕症」等問題。