寶寶出生後，鈣鐵維D營養素該怎麼補，聽聽權威兒科醫生怎麼說

文|慢媽

記得慢媽我生我家樂樂以後，在樂樂六個月內只知道母乳餵養，後來聽說鄰居家媳婦特意海淘了DHA給她家閨女喝，除此之外還喝著液體鈣，我自己心裡就不踏實了。樂樂六個月時去做體檢，醫生跟我說孩子有點肋骨外翻，問我有沒有給孩子補維生素D。我一臉懵懂地說沒人跟我說過要補這個。後來維生素D補上了，可孩子的肋骨怎麼看總是有點外翻，也因此成了我的心病。

相信很多媽媽都有這樣的經歷，寶寶出生後，要麼枕禿要麼盜汗，動不動就有人說得補鈣，還有的人說剛出生幾個月補點DHA能幫助大腦發育，孩子能更聰明，再大些補就晚了。還有的會專門去給寶寶測微量元素，生怕孩子一不小心缺點啥影響生長髮育。

那麼寶寶出生後，除了母乳餵養和添加配方奶以外，到底還需不需要補充其它營養？該補什麼，怎麼補？

鈣和鐵的補充

權威兒科醫生崔玉濤說，寶寶六個月以內，只要是母乳餵養，寶寶的鈣和鐵需求就能得到滿足；六個月以後添加輔食時，營養合理，就不會缺鈣，而輔食中也需要開始添加富含鐵的輔食以防止缺鐵。

DHA的補充

崔玉濤醫生說，最好的DHA來源是母乳。兩歲之內的寶寶，如果是母乳餵養，媽媽可以吃一些深海魚或者藻類DHA，這樣母乳裡含有的DHA就足夠供給寶寶了；如果是奶粉餵養或者可以添加輔食了，只要奶粉裡含有DHA，或者米粉營養比較豐富，就不用另外再補DHA。

維生素Ｄ的補充

其實，很多寶寶不是缺鈣，而是缺維生素Ｄ。維生素Ｄ能夠促進鈣的吸收，在寶寶出生兩周後就要開始添加了，每天要吃400國際部門的維生素D。平時多曬太陽，也有利於身體內維生素D的合成。

各種維生素和微量元素要不要補？

崔醫生認為，只要是母乳餵養的寶寶，母乳媽媽每天進食種類豐富的情況下，不需要額外給寶寶補充維生素和微量元素。

總體來說，寶寶餵養的重點應該放在蛋白質、脂肪和碳水化合物這些巨集觀營養素上面，營養也主要是從食物中獲得，而不是想著要補各種片劑。只要寶寶的身高體重符合標準，寶寶精神狀態良好，食慾正常，就不需要額外補充營養素。

你家寶寶什麼時候開始補的維生素D？

孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

如果你有這些育兒困惑，

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