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這五種水果既美味又養胃,千萬別錯過

生活中常見的水果很多都含有豐富的營養,是對身體很有益處的一類食物。對於普通人來說,沒什麼忌口都能吃。但對於一些腸胃不好的人群來說,水果就要有選擇性的食用了。下面就給大家介紹一下腸胃不好的人吃什麼水果既能解饞又能養胃。

1.蘋果

蘋果是生活中最常見也最受歡迎的一種水果,它更加偏溫性,非常適合胃陰虧虛的人食用。而且蘋果的養胃止瀉功能很好,價格又便宜,所以建議腸胃不好的人可以食用。

2.芒果

芒果作為熱帶食物,它的糖分含量較高。專家建議,芒果適合胃陰不足的人食用,因為它所含的維生素含量較高,可以很好地讓胃部健康運轉。

3.菠蘿

菠蘿因為不錯的口感一直以來受到大家的喜歡。菠蘿中含有的維生素C可以很好地控制腎炎和高血壓疾病,另外它包含的酵素能很好地消解血塊,同樣也能減輕胃部的負擔。菠蘿雖然味道可口,但也要適度,不能過多食用。

4.木瓜

木瓜是很多女性都青睞的一種水果,其中富含的木瓜酵素有助於分解並加速蛋白質的吸收,讓食物在胃部消化的更加順暢,所以木瓜能夠幫助腸胃實現健康運作。但要注意,患有胃寒、體虛的人不宜多吃。

5.石榴

石榴,特別是那些味道酸澀的石榴,其中包含的酸性物質可以治療腹痛、腹瀉。另外,這些物質也有助於消化和降血脂,同樣也可以很好地調理腸胃。

以上就是為大家找到的幾種既能解饞又能養胃的水果了,平時腸胃不太好的人可以多多嘗試一下哦!


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