明星們的好身材一直深得大家的羨慕，生活中，我們因為管不住嘴邁不開腿，常常被體重難關卡住，對普通人而言這似乎也沒什麼。但是對於靠顏值身材吃飯的明星們而言，身材管理是不容忽視的大事。最近林允一直在小號上跟蹤自己的減肥狀態，終於瘦身成功，雖然大家嘴上也說她一米七的身高，現在八十幾斤太瘦了，可還是不得不承認，瘦下來之後確實更上鏡。
明星們為了減肥也是各出奇招，大家都知道堅持健身不容易，因此節食往往就成為了控制體重的首選。范冰冰曾經在採訪中透露自己靠吃水煮青菜減肥。後來被網友批評過度節食不好，她就公開了自己改進的減肥食譜，先喝湯湯水水飽腹，然後吃蔬菜水果，這樣瘦下來的范小胖終於不再胖了，但是每天就吃這一點，怕不是餐風飲露的仙女下凡？
劉詩詩作為舞蹈學院畢業生，對身材的管理也堪稱苛刻，採訪中曾經表示，自己靠不吃主食減肥。主食主要就是碳水化合物一類，尤其是精加工的主食，進入體內會被先轉化為糖，然後再轉化成脂肪，堪稱是發胖元兇了。
五年不吃主食，劉詩詩的毅力也是太驚人了。不少網友得知它的減肥秘訣後發現，這不就是一度流行的生酮減肥法嗎？早有專家和媒體出面力證這個很不健康了，但是確實能夠速瘦。可劉詩詩長期這樣身體堪憂啊，聯想到她和吳奇隆結婚後兩年都沒接戲，可是這樣調養身體都沒有懷孕喜訊傳出，看來這個狠方法對身體傷害太大，大家還是不要盲目跟風了。
亞洲舞娘蔡依林至今還維持著剛出道時的少女身材，舞台張力十足的她不但堅持運動，還對飲食嚴加控制。曾經在綜藝中，蔡依林表示自己曾經為減肥隻吃水煮青菜，一滴油都不放，後來漸漸失控有了厭食傾向，徹底絕食了一段時間後鬧出了嚴重的胃病。她現在也回歸自然健康的減肥方式，以健身為主節食為輔，呼籲粉絲們也不要為了減肥傷害身體。
同樣為了暴瘦絕食減肥的還有鄭爽，當年也被懷疑是否罹患厭食症，幾個月鮮少出席活動的她精神憔悴，甚至到了要用西裝長褲掩飾瘦骨嶙峋的地步。穿裙子也是難掩麻桿一樣的細腿，臉上更是只剩骨頭，瘦到脫相。當時爽妹子的心理好像也出了問題，上節目時還冷笑質問，說自己太瘦大家勸她這樣不健康，胖了之後罵自己醜的還是這些人。
幸好後來小爽調整心態，度過艱難時刻後樂觀生活，逐漸恢復了美貌。前不久大婚收到注目的穎兒也曾表示自己演《千山暮雪》後因為太胖被全網差評，當時難受得睡不著覺，為了減肥一天隻吃一粒老乾媽。
大S年輕時也有些易胖體質，為了維持漫畫少女般的美貌，她長期吃素減肥，後來甚至因營養失衡在片場暈倒。後來，大S結婚成家，逐漸走向養生美容的路線，也曾發消息呼籲年輕女孩不能過度減肥，並自曝曾經得過厭食症，為年輕女孩做了壞榜樣。
的確就像大S說的這樣，身體是自己的一定要愛惜，但也有網友表示，為了變美付出代價也值了，你怎麼看呢，為了瘦身拚命節食是好事嗎？
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室