剖腹產和順產產後如何睡？睡姿不對小心子宮移位！

無論是剖腹產還是順產，產後媽媽的睡姿都非常重要，如果姿勢正確，不僅有利於傷口癒合，還是減少子宮移位的發生概率！

所以，平安生下寶寶後，媽媽們也不要太大意，一定要小心自己的睡姿哦~

剖腹產後的睡姿

進行剖腹產的媽媽們，手術後麻醉藥作用消失，傷口就會感到疼痛。如果這時媽媽採用平臥位，對子宮的收縮疼痛則是最敏感的，所以建議寶媽們最好採取側臥位，讓身體和床成20°~30°，將被子或毛毯這類較為柔軟的墊在身後，已達到減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉帶來的疼痛！

如果媽媽們想一直側臥著，可以在剖腹產後的2周變變姿勢，開始俯臥，不過只能每天1~2次，每次不能超過15分鐘~

順產後的睡姿

順產後，寶媽們的會陰處都會有輕度撕裂，有的媽媽，甚至還會在會陰外側切留下傷口。如果媽媽仰臥仰睡，容易造成子宮後倒，導致產後腰痛、白帶增多，而且惡露也不易排放。

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所以，順產後媽媽最好的睡姿是側臥。雖然剖腹產後的正確睡姿也是側臥，但是順產後正確睡姿和剖腹產後正確睡姿是不同的，順產後媽媽不管是左側睡還是右側睡都無所謂，最重要的是避免壓迫到有傷口的那一側！

值得順產媽媽注意的是，母乳餵養是一定要小心，側臥時不要擠壓到乳房哦~