怎樣緩解關節炎的疼痛？

關節炎是指關節及其周圍組織由各種原因造成的炎症性疾病，主要表現為關節部位紅、腫、熱、痛，以及功能障礙、關節畸形，臨床上關節炎分類複雜多樣，常見分類有骨性關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎等。下面為您介紹常見關節炎的疼痛怎麼緩解。

一、骨性關節炎

1、如果癥狀不嚴重，尚能忍受，可以口服氨基葡萄糖，長期服用對關節軟骨有一定保護作用。

2、疼痛加重時，使用鎮痛藥物進行緩解，如塞來昔布。

3、注意保暖，雖然骨關節炎不是寒冷導致的，是關節退行性變的結果，但是寒冷卻可以加重癥狀.

4、注意休息，不要過度運動，不從事登山、爬樓梯等嚴重損傷關節的運動，會加重骨關節炎疼痛的癥狀。

5、若疼痛明顯，關節活動功能明顯受限，想提高生活品質，經濟條件允許，又達到手術指征，可進行關節置換手術。

二、類風濕關節炎

1、急性期主要是靠藥物來緩解癥狀，非甾體類的消炎鎮痛葯，如莫比可（美洛昔康）等，可有效的緩解疼痛。

2、紅、腫、熱、痛的情況下，用中醫中藥外敷一些膏藥以及冰敷，都是起到緩解癥狀的一種方法。但關鍵最主要的是類風濕性關節炎的紅、腫、熱、痛說明病情在活動期，要儘快的控制病情才能把它緩解。

3、如果癥狀比較嚴重，且實驗室指標也比較高的話，可以使用長效小劑量激素聯合非甾體類抗炎葯共同使用來緩解癥狀，並調整用藥方案，以達到延緩類風濕關節炎發展的目的。

4、注意休息，盡量減少重體力勞動及長時間工作，以免加重關節炎的癥狀，同時注意一定要規律用藥。

三、痛風性關節炎

1.提高病發關節部位的血液循環，一般來講，急性痛風發作得到及時治療的概率是比較小的，所以患者要想辦法快速緩解疼痛帶來的壓力，通過提高患病部位的血液循環來達到這種效果，可以用抬高病發部位的方式從而減緩疼痛壓力。

2.採用鹼性食物，在發作期間對於鹼性食物的進食可以降低尿酸鹽的沉澱以及尿酸值的下降，通過多西芹，蕃茄，蘿蔔，黃瓜，櫻桃，西瓜等常見鹼性食物可以起到較好的效果。

3.可應用秋水仙鹼，苯溴馬隆等緩解癥狀，必要時應用扶他林，強的松等緩解癥狀，日常多飲水，注意休息，補充維生素等，應在醫師指導下服用。

緩解關節炎的常用方法

1、多進行物理按摩

物理按摩有助於增強患者的肌力，改善關節活動範圍。但要特別注意的是，按摩最好由專科醫生進行操作，否則治療不當，會加重病情。

2、注意保護已受損關節

在日常生活中，不要讓關節長時間處於一種姿勢，不要盲目地做反覆屈伸。特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和磨損。

3、選鬆軟鞋底有彈性的鞋

平時應穿適當的鞋，最好穿鬆軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關節的衝擊，減輕關節的磨損。

4、進行適當的體育鍛煉

關節炎的患者可以多進行一些適當的肌肉鍛煉，使肌肉運動協調和肌力增強，這樣可減輕關節癥狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力，有利於病情恢復和疾病控制。為了達到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動，也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設施來輔助關節運動。

賢博士健康提醒：由於關節炎分類複雜多樣，請及時到醫院就診，進行專業治療。關注"懷賢健康"了解更多健康小知識。