孕期總擔心胎兒不健康，這樣心態要不得，準媽媽不得不看的知識！

在得知自己的體內有一個小生命的時候先是欣喜，然後就是各種擔心，擔心自己的某些生活習慣，如玩手機等會不會影響胎寶寶的健康？吃平常自己喜歡的美食之前也要深思熟慮一下，看會不會影響寶寶。

孕期可以說比任何的時期患心理疾病的幾率都要高，這是一個不得不重視的問題。但孕期總擔心胎兒不健康的這種心理，不一定就是一種心理疾病，出現心理疾病通常會有較為失常或者瘋狂的心理情緒。

但是如果過於擔憂，導致孕期過得過於謹慎小心、步步驚心，內心壓力巨大，就會有一定的心理問題在裡面。而這樣的孕期心理問題不但呵護不了胎兒的健康周全，反而不利於孕期胎兒的健康。

平日裡，可以聽聽歌，看看書，做些自己喜歡的事情，分散下注意力，也陶冶情操。焦慮的時候可以與家人，閨蜜溝通一下，傾吐出來，就會好很多。