膽汁反流性胃炎「頭號剋星」終於被發現，每天吃一點，幽門螺旋桿菌躲著你

膽汁反流性胃炎「頭號剋星」終於被發現，每天吃一點，幽門螺旋桿菌躲著你

要做的是清淡的去吃,譬如一些青菜之類的,其實雖然口感不及肉也不如其他油炸品，但它的確於體魄有好處不是?別吃 太糙的,這會直接傷害胃,煙酒的衝擊也如此。

合理的飲食,食用易於消化的食品,盡量減少對胃粘膜的刺激,細嚼慢咽。飲食生活的無節製沒有規律,尤其是早上不好 食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽汁減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃痛、 胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,這個混合後通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形 成腸道不適,根在膽,膽不好往往是被忽視的,在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,因為膽汁是代謝脂肪的重要物質,人變得消 瘦正是如此所致,膽很重要 在人的體內皆有幽門螺旋桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

閑暇之餘到附近的地裡采點樹栄苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產地灌南,春季採收。葉子背面白色絨毛狀，花冠紫色，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，少吃多餐，要曬乾後再用,晚上早點休息,不要熬夜,少食生冷性寒之物,不食辛辣的東西。