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如何避免楊柳絮過敏

1、減少接觸
過敏性體質的人春季應盡量減少在楊樹、柳樹集中的區域活動,減少過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎發病概率。

2、做好防護
外出時可採取戴口罩、眼鏡、紗巾、手套等防護措施,防止楊絮柳絮進入鼻孔、喉嚨或接觸皮膚。

3、及時清洗
從外面回到室內要及時洗手和漱口,這樣才能有效阻斷從外面帶回來的楊柳絮對身體的持續影響,同時對鼻腔進行清洗,以減少鼻腔分泌物及鼻腔內的楊柳絮殘留。

4、合理飲食
對楊柳絮過敏的人群,應適當減少高蛋白、高熱量、精加工食物的攝入,多吃水果蔬菜以及雜糧類食物。

5、調整起居
如果身體長期處於疲勞狀態,工作壓力大、經常加班加點,顧不上休息,精神緊張焦慮,很可能會導致抵抗力下降、免疫功能低下,恰好碰到過敏源,就會引起過敏反應,表現出過敏癥狀。而且以後每年這個時候可能都會發作,久而久之成為習慣性的過敏症。所以,勞逸結合,調節心情,放鬆情緒,有助於預防楊柳絮過敏現象的發生。
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