哺乳期奶水不夠吃怎麼辦？記好這6點，奶水多到寶寶吃不完

很多剛生完寶寶的媽媽，感覺自己沒有乳汁，或者乳汁比較少，其實這並不影響寶寶吃奶，實際上這個時期的寶寶需要量也非常少。新生兒剛開始的胃容量僅有5~7ml，隨著日齡增加，胃容量才逐漸增大。

所以大部分的產婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產婦在產後乳汁少，難以滿足嬰兒的哺乳。

那麼，產後媽媽們怎樣才能讓自己奶水更加充足呢？下面這6點一定要做到位！

1、寶寶出生後，儘快讓寶寶在媽媽胸前進行皮膚接觸，並嘗試讓他自己尋找和吸吮乳頭。按需哺乳，頻繁有效的吸吮能有效增加泌乳量，每24小時不要少於8次。

2、生後3~5天時，媽媽會感覺乳房腫脹，但奶量並沒有增多，這是生理性乳期。此時千萬不要按摩或用力擠壓乳房，不適當的按摩會讓乳房受傷，嚴重的將影響母乳餵養。寶寶頻繁有力的吸吮是幫助媽媽解決生理性乳脹的最好辦法。

3、除非有明顯脫水徵象或低血糖，不要給寶寶添加配方奶粉和糖水。添加配方奶粉和糖水將大大影響寶寶吸吮乳頭的時間和頻率，充分的吸吮能促進乳汁分泌。

4.「乳房親喂」是天然、健康的哺乳方式，要讓寶寶的嘴直接刺激乳頭。親喂對泌乳的刺激效果好於任何吸奶泵，所以親喂的媽媽乳汁會更充分。

5、放鬆心情，堅定信念，相信哺乳是與生俱來的本能，過度的焦慮和擔心反而會使泌乳減少。

6、此時的新媽媽需要家人的支持和鼓勵，不要因寶寶哭鬧就責怪或者埋怨媽媽乳汁不多。母乳是寶寶最好的食物，鼓勵、安撫、幫助新媽媽進行母乳餵養是對新生兒和媽媽最好的愛護。

新生兒頰繁有效的吸吮是對乳房和乳頭最良好、最有效的刺激，能增加乳計的分泌。所以媽媽一定不要放棄母乳餵養的希望，只要你放鬆心情，母乳就會滾滾而來。