訓練寶寶如廁，定期的時間點和言傳身教很重要

寶寶快2歲了，能開始如廁訓練了吧？

呀，他還不會自己脫褲子。

買了小便盆，寶寶不愛用，我也很絕望啊。

別心急，如廁訓練可不是一天兩天能搞定的。不要揠苗助長，也不要灰心喪氣，慢慢來。

1/寶寶多大，可以開始如廁訓練？

這需要密切關注寶寶的發育規律。

三大方面

寶寶能夠自主排便，需要①神經、肌肉發育趨於成熟，②具備一定認知能力，③心理上準備好了的時候才能開始。提早訓練有害無益。

“膀胱準備”階段

這是進行如廁訓練的最明顯信號，表現為：寶寶一次排出的尿量較多，並且可數小時保持紙尿褲不濕。

時間點

大部分寶寶在1歲半~2歲，控制排泄的肌肉趨於成熟。

這之前不必刻意訓練寶寶大小便，否則可能帶來潔癖、固執等心理問題

2/多留心這些小信號，寶寶該自己如廁啦

寶寶的身體發育，差異性很大。所以，不能糾結於具體時間，發現寶寶自己的意願，收到寶寶身體的小信號，才更靠譜。

具體說來，如廁訓練可以進行的信號包括這些。

①經常說“我要……”，自我意識開始加強；

②能聽懂大人的指令，並能照做，如把掉地的玩具撿起來；

③已形成較規律的排便習慣，想上廁所時會臉紅、走神等；

④會自己穿、脫褲子；

⑤對大人上廁所很有興趣，並經常尾隨爸爸媽媽觀察；

⑥對馬桶、坐便器、穿小內褲也很感興趣；

⑦已經會蹲下，站起，能夠自己坐到便盆上；

⑧尿布濕了，他會很難受，並向爸爸媽媽求助。

A.如果寶寶已作出上述表現中的大部分，那就說明人家已經準備好啦。

B.如果大部分都沒做到，那就稍安勿躁。

3/ 方法用對，如廁訓練才有效

言傳身教

這一階段的寶寶熱愛模仿，爸爸可以多帶著男寶寶一起上廁所，媽媽帶著女寶寶。邊做邊解釋，讓寶寶觀察大人如何使用馬桶。

接觸、熟悉坐便盆、馬桶

鼓勵寶寶坐坐看（穿著衣服也可以），只要寶寶樂意坐在坐便盆、馬桶上，就要鼓勵、表揚寶寶。

如果寶寶對坐便盆、馬桶很抵觸，或掌握不好要領，那就不要強迫，過一段時間再試。

脫掉尿布，使用坐便盆

當寶寶習慣並樂意坐在坐便盆、馬桶上後，就可以試著取下ta的尿布，在坐便盆上直接大小便。

不過要注意：保證寶寶雙腳舒適，並牢固的踩在地上或小凳上，如果寶寶較小，大人最好陪伴。

每天定時嘗試

每天的固定幾個時段（如早、中、晚各5分鐘），讓寶寶自己坐在坐便盆或馬桶上，養成生活習慣。

及時發現、回應寶寶的上廁所需求

每個寶寶都有自己“專屬”的上廁所信號：如臉紅、咧嘴、腿抖，或觸摸自己的生殖器部位，爸爸媽媽要留心觀察，一旦發現信號就趕緊帶ta去上廁所。

用拉拉褲作為過渡

拉拉褲最大的特點是可以像小內內一樣穿上、脫下，腰部鬆緊帶可以防止滲漏、滑脫，是如廁訓練的好幫手。

等寶寶能熟練使用拉拉褲後，穿上小內褲就指日可待了。

4/除了拉拉褲，還有3個好幫手

1.合適的坐便盆：適合寶寶訓練的坐便盆，應該安全、舒適、易清洗、盆底寬闊、高度適中。塑料製品即可，花色簡單。

2.寶寶喜歡的小內褲：上文提到的拉拉褲，和未來要給寶寶穿的小內褲，都可以帶著寶寶一起去商場購買。為了早點穿上心儀的小內褲，寶寶會更有信心訓練自己大小便。

3.寬鬆舒適的衣服：選擇棉質、寬鬆、吸水性強、易清洗的褲子給寶寶穿，既能在尿濕後感覺明顯不適，洗起來也很方便。

最後，嘮叨幾句：如廁訓練是一個循序漸進的過程，在寶寶取得進步時，寶爸媽要多鼓勵；出現反覆，也不要呵斥、批評，更不要和“別人家的寶寶”比較。