男人可以喝玉米須水嗎 有排水利尿降血糖的好處

男人喝玉米須水的好處

1、降血糖

玉米須具有很好的降糖作用，同時玉米須中含有的黃酮類化合物和胡蘿蔔素、葉黃素等成分，具有很好的抗擊自由基的作用，可以防止高血糖對機體的損傷，減少糖尿病併發症的情況出現，如果男人有高血糖癥狀的，可以適當喝些玉米須水降血糖。

2、降血壓

玉米須中含有豐富的礦物元素，食用具有很好的改善滲透壓的作用，可以促進鈉離子的排出;同時血糖降低之後，血管壓力減小，都有降低血壓的作用。而玉米須中的胡蘿蔔素在體內可以代謝生成維生素A，具有很好的擴張血管的作用，也能防止高血壓，對於有高血壓的男性，可以適當多喝些玉米須水來降血壓。

3、排水利尿

玉米須本身具有去水利尿的作用，玉米須中含有的豐富的的礦物元素也具有促進金屬離子代謝，促進尿液排出的作用，因此喝玉米須水具有排水利尿的作用。而男性要是因腎病或尿路等疾病導致排尿不暢的，可多喝些玉米須水排水利尿。

4、減肥

對於水腫型的男性肥胖者，食用一些玉米須水，具有促進體內水分排出的作用，具有一定的減肥作用，注意一定是要水腫型肥胖，對於其他類型的肥胖，並沒有什麼作用。

5、保護視力

玉米須中含有的胡蘿蔔素可以預防夜盲症，並且在體內可以轉化成維生素A，具有促進視紫紅質轉化的作用，可以增強視力，同時含有的黃酮類化合物、胡蘿蔔素、葉黃素等具有抗擊自由基的作用，可以防止自由基損傷視網膜導致視網膜黃斑。視力不好的男性，宜常喝些玉米須水保護視力。

6、止瀉

生活中如果男人因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉，可以用玉米須煮水，喝下後腹瀉的癥狀會得到有效緩解。

7、治療腎結石

玉米須有利尿、瀉熱的功能，對於治療男人腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。

8、美容抗衰老

玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒，它有助於幫助皮膚抗氧化，具有延緩衰老和護膚美容的功能，男性喝了也能很好的美膚呢。

9、抗過敏

玉米須提取物中分離出來的糖蛋白與二硝基-卵清蛋白抗原成分，對免疫球蛋白的形成有抑製作用，說明玉米須有抗過敏的作用，可用於治療蕁麻疹和哮喘，尤其是有蕁麻疹和哮喘發病史的男性可喝玉米須水抗過敏。

10、保護心臟

玉米須中含有的類黃酮，可抑製有害的低密度脂蛋白產生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。

11、利肝膽

玉米須製劑能促進膽汁排泄，降低其粘度，減少其膽色素含量，因而可作為利膽藥用於無併發症的慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎患者。對於男性有肝膽器官相關疾病的，可以喝些利肝膽。

12、止血

玉米須煎水劑能加速血液凝固過程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板數，對血液病有一定的治療作用，男性伴有出血癥狀的人群，可喝玉米須水緩解出血癥狀。

男人喝玉米須水的做法推薦

1、玉米須蓮子羹

原料：蓮子50克，玉米須10克，冰糖15克。

做法：先將蓮子去心，玉米須煮20分鐘後撈出，納入蓮子、冰糖後，微火炬成羹即可。

功效：清熱除濕健脾。

2、紅糖玉米須水

材料：玉米須、紅糖。

做法：將乾淨的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然後小火熬煮十分鐘，並且不斷的攪拌均勻，放涼之後就可以服用了，你也可以根據自己的喜好加入冰塊。

適用：利尿，補虛。

3、紅棗玉米須水

材料：乾紅棗3顆、乾玉米須3克。

做法：將紅棗和玉米須用清水沖洗乾淨，然後放入小鍋中，加入500毫升水煮沸10分鐘，等放置常溫後即可飲用。

適用：利尿，補虛。

4、冬瓜皮玉米須

材料：準備20—30克的玉米須和冬瓜皮。

做法：將玉米須清洗乾淨，冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨，然後再將冬瓜皮切成小片。隨後將冬瓜皮和玉米須一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。

功效：利尿消腫、清熱解暑祛濕、降糖降脂。

5、苡仁玉米須粥

材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根。

做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最後熬煮成粥之後服用。

功效：利尿消腫，清熱除濕。

6、玉米須綠茶

材料：玉米須3克，綠茶2克。

用法：將玉米須先去雜質，清洗乾淨，放入鍋內，加水適量，煮沸5分鐘後濾出湯，再投入綠茶悶泡5分鐘即可。每日2劑，分3次飲服。

功效：生津止渴、利尿的輔助功效。

7、玉米須黑豆豬肉湯

材料：玉米須30克，黑豆50克，豬瘦肉100克，大蒜10克，薑、鹽各5克。

做法：玉米須、黑豆洗凈，備用。豬瘦肉洗凈，切小塊;薑切片，大蒜去皮切片。把玉米須、黑豆、豬瘦肉、大蒜、薑、蔥、鹽同放燉鍋內，加水500毫升。把燉鍋置武火上燒沸，用文火燉煮1小時即成。

用法：每日1次，每次吃豬肉50克，隨意喝湯吃豆。

功效：平肝利膽，利水泄熱。

喝玉米須水需注意什麼

1、煲湯前需挑選清洗

玉米須中可能會出現蟲子或者是摸起來上面有一粒一粒的感覺，很有可能是蟲卵，這種玉米須不要食用。要挑選乾淨無異味無霉變的玉米須，然後好好清洗再進行煲湯，避免食物不潔造成腸胃不適。

2、注意用量

雖然玉米須對身體沒有副作用，但還是不要喝太多了，任何食物都要把握好量，建議每次的用量以3—5克為好。

3、不要空腹飲用

在飲用玉米須水時，最好不要空腹喝。空腹的時候人體血糖降低，飲用玉米須茶會適得其反，容易出現低血糖現象以及腸胃不適癥狀，建議在飯後的1—2小時之後再喝玉米須水。

4、選用新鮮玉米須

製作玉米須茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米須，而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米須泡茶，要用儲藏良好的，不用發霉或者有異味的。

5、不要隔夜飲用

玉米須中含有一定含量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等成分，容易滋生細菌，尤其是在夏天，煮過的玉米須水放置6小時以上，就可能以及變味了，容易引起腸胃腹瀉問題，建議玉米須煮的水現做現喝，不能隔夜喝。