一圖讀懂：妊娠後如何正確運動？

作者：梁兵 北京協和醫院婦產科

全世界範圍內，缺乏體育運動是早逝的第四大危險因素。超過 60%的孕婦有過腰背部疼痛，加強腹部和背部肌肉鍛煉可以降低這種情況的發生風險。孕期鍛煉對於降低妊娠期糖尿病，剖宮產和陰道手術助娩和產後恢復時間有利。孕期鍛煉能降低妊娠期糖尿病患者患者血糖水準，或有助於預防子癇前期。