寶寶睡覺哪種姿勢最好？這4種不正確睡姿將影響寶寶長相和智商！

寶寶的便便是千「便」萬化，寶寶的睡姿也是千奇百怪，大字型、投降式已經太平常了，什麼鴕鳥式、小豬拱菜、360度旋轉、二大爺姿勢才是真正的奇葩！論百變睡姿，還有SEI能比過寶寶？不過，必須提醒一下爸爸媽媽，有4種睡姿是不可取的，會影響到寶寶的顏值和智商！

1 枕著手睡

危害

1.影響血液循環，導致胳膊麻木酸痛。

2. 孩子起床後容易覺得疲累。

3.使腹內壓力升高，久而久之引起胃食管反流，傷害食道。

支招

當媽媽發現孩子枕著自己的小手睡覺時，要及時幫孩子把小手拉出來放好，可以把孩子胳膊放在旁邊，用一個小枕頭墊在下面，幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。

2 張嘴呼吸

有的媽媽會發現，孩子睡眠時喜歡張著小嘴呼吸。這樣會得到更多的氧氣，有利於孩子夜間的呼吸。其實，這種想法是錯誤的。

危害

1.容易吸進灰塵，造成口腔感染。

2. 使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠品質。

3.對身體造成損害，影響面部輪廓發育。

支招

其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法。

當發現孩子有張嘴睡覺的壞習慣時，一定要及時去醫院就診，查找原因，一般有以下幾種原因。

1. 感冒發燒造成鼻堵塞，呼吸不暢。

2. 急性鼻炎或鼻竇炎。

3. 扁桃體炎或者扁桃體肥大引起的呼吸不暢。

4. 先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑製。

找到原因後要及時治療，對症下藥，以免孩子養成張嘴睡覺的不良習慣。

3 蒙頭睡覺

有的孩子喜歡「蒙頭大睡」，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。

危害

1. 睡覺時用被子蒙著頭，隨著氧氣被消耗，被子中的二氧化碳濃度會越來越高，時間一長，就會導致缺氧，造成睡眠品質不高。

2.蒙被子睡覺容易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

支招

1.在睡前就要告訴孩子，不要蒙頭睡覺，讓孩子自覺養成習慣。

2. 當媽媽發現孩子用被子蒙頭睡覺時，要及時將被子掖好，使孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。

3.如果孩子有蒙頭睡覺的習慣，那麼給孩子蓋的被子不要太長，比腳部長出10厘米為宜，防止孩子把被子拉到頭上。

4吹著風睡覺

因為炎熱的氣象，許多家庭都喜歡開著冷氣機或者電風扇睡覺。你是感覺舒服了，可是身體卻在對你提出抗議。

危害

1.如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。

2. 容易受涼生病。

3. 封閉的太空裡，空氣不流通，容易引起呼吸道疾病。

支招

盡量不要把孩子的床正對著冷氣機吹風口，孩子房間的門不要關嚴，要留有一點縫隙，可以透氣。

5個小秘方 睡出帥寶寶

對寶寶睡眠姿勢的研究顯示，長期俯臥、側臥的睡姿，對小兒頭、面部的影響比較大，仰臥睡姿影響較小。這是因為寶寶出生時，腦殼還是一個軟骨，滿兩歲面部軟骨才開始硬化。

在兩歲前，如果寶寶長期俯臥、側臥睡，臉部較長時間承受外部壓力，會引起面部軟骨變形。通常見到的扁頭、鏟刀頭形，都與寶寶時期的長期睡眠姿勢有關。仰睡時，重力作用均勻向下，臉頰往往不易變形，五官也會長得端正。

1、新生寶寶從早到晚都處於睡眠狀態，自己不會翻身，要經常注意寶寶更換睡覺姿勢。一般4個小時調換1次，較為適宜；

2、側睡時要注意寶寶的耳輪，不要擠壓；

3、不要睡硬枕頭，枕頭的高低要適度，並墊上鬆軟的棉絮物；

4、每隔一二天，讓孩子由左側臥改為右側臥，然後再改為左側仰或側臥；

5、不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品，時間一長容易變成對眼。