全世界只有不到4 % 的人關注了胡辛束
你真是個特別的人
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作者：理想生活百科
轉載自：理想生活百科
公眾號ID：LifeTopia
最近陸陸續續總有朋友來問，比如刷牙常出血是怎麼回事？比如牙齒上偶爾會出現白斑是為什麼？比如特別認真刷牙了但牙齒怎麼沒有變白？
喵喵喵？誰說「認真刷牙」就能指向「牙齒變白」的結果？刷牙的唯一目的是「清潔」，就像沐浴露的作用是清潔皮膚，如果能靠著它變白，我司攝影師何苦要用小燈泡塗全身？
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攝影師：excuse me???
「但我還洗牙，牙齒怎麼還是黃的？」
洗牙特別棒，給你一個小紅花。但牙齒變白這事兒洗牙也是不管的，它的主要目的是清除會造成牙齦炎、牙周炎的牙結石，如果你抽煙喝茶喝可樂，牙齒有比較嚴重的色素沉澱，洗牙的過程能改善這一情況，露出你牙齒本身的顏色，但它不是白色，而是微黃的象牙白。
來，看看你的牙。牙齒從外到裡大致分為牙釉質、牙本質、牙髓三層，而牙本質它黃，牙釉質它半透明，所以你的牙看起來微黃，這是再正常不過的事。
那為什麼那些明星的牙看起來就那麼白？
因為他們付出了很大的代價。
明星美白牙齒的方式主要有三種，牙貼面、美容冠和冷光美白。要獲得明星那樣違和感一百分的死白牙齒，請參考前兩種方式，但我們並不推薦，因為這兩種方式都將多少傷害到原本健康的牙齒本身。
首先，「美容冠」這一概念，不存在於世界上任何牙科相關的書籍中，是一些整容機構不負責任地將人造牙冠的技術手段（一般用於修復無法保留的壞牙）用在牙齒美容上的錯誤做法，需要把原本健康的牙齒磨小。這樣的做法很傷牙齦，且容易造成牙神經損傷，甚至牙齦萎縮。
劉濤就曾做過全口美容冠，後來也在微博上po文提醒大家不要做烤瓷牙，重複自己多次進出牙科醫院，全口咬合重建的慘痛經歷。
牙貼面則不需要磨小牙齒，最多輕微打薄，以便在牙表面貼上一層近似正常牙色的材料??
而冷光美白，是在牙齒上塗抹美白劑（主要成分為過氧化氫和氧化矽），並藉由高強度藍光的幫助，使美白劑更容易穿過牙釉質，發生氧化還原反應，分解色素，實現脫色。
一個療程做完，效果通常可以保持3-5年，價格則要看醫院，一般在1,000-3,000不等。想要儘可能久地維持效果，平時就更要注意牙齒清潔，少吃色素多的食物、飲料，可樂啊咖啡啊巧克力呢就少吃，
但如果你和我一樣，不想費老勁上醫院折騰，又想牙齒白一些，就請著重閱讀以下內容吧！
油拔法
這個來自神秘古印度的概念，在國外已經火了好多年。油的附著性和滲透性都好過水，且有殺菌甚至消炎的作用。操作簡單，早上醒來含一杓油，漱口15-20分鐘，讓油充分吸收、清除口腔內細菌後，將油吐出，並以微溫的鹽水漱口、刷牙就好。
要想實現更好的排毒效果，你可以在刷牙前連水都還沒喝的空腹狀態下進行油拔，一來可以避免引起嘔吐等不適反應，二來能夠將在你口腔中活躍了一整晚的細菌們一網打盡。
油的選擇很重要，最好是冷壓及初榨的，葵花籽油、芝麻油、橄欖油都是不錯的選擇，但入門最友好的，還得是不帶油臭味甚至還有些清香的椰子油。
漱口時，口腔分泌的口水會將油乳化，這意味著你吐出的油如果沒有變成乳白色，那說明你執行不力。而剛開始嘗試油拔時，出現流鼻涕、有痰、頭痛、拉肚子等情況都正常，不必畏懼。扛過了這個時期，你會發現自己的口腔健康了，口氣沒有了，牙齒變白了，痘痘少了，久而久之，整個人都亮了幾度。
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家裡有種薄荷的，更可以嘗試看看高階玩法，先將1-2克的薄荷葉搗碎，再與椰子油混合，清潔了牙齒，口氣更清新。
美白牙貼
美白牙貼最早是為了冷光美白後維持效果而使用的，主要成分同樣是過氧化劑，只是含量低一些（不能超過10%），使用時仍會感覺牙酸。冷光美白尚且只有幾年的「保存期限」，也就別指望牙貼能一勞永逸啦，不過它的效果比美白牙膏明顯，只是不適合牙齒敏感者使用。
Smile Cosmetique 美白牙貼
日本COSME大賞推薦
牙貼是棉布質感，味道像牙膏
使用前需要刷牙並擦乾牙齒上的水漬
牙貼按形狀對準牙齒，切口面貼在牙齒內側
可輕輕按壓牙貼，幫助成分充分被吸收
刺激感較弱，3分鐘就能完事
佳潔士 閃耀3D炫白牙貼
同類產品中風頭最響亮的一位
牙貼很薄，在嘴裡幾乎沒有異物感
否則要貼滿30分鐘真的不容易
官方建議使用前不要刷牙
剛開始的前三天需要每天使用
用完溫水漱口並刷牙
連續貼上一段時間就有明顯效果
但不要頻繁使用，牙齒容易酸澀
有條件的話建議購買美版，深藍色這款
美白牙膏
美白牙膏主要有兩個流派，一種是靠矽性物質或低濃度的過氧化氫分解汙漬，另一種則是靠打磨牙齒表面進行美白。但前者由於刷牙時長所限，效果有限，後者則容易磨損牙釉質，不做推薦（出於同樣的原因，我們也不推薦潔牙粉）
佳潔士 3D熱感牙膏
牙齒美白領域的老大哥，業務能力相當可靠
膏體中含有細小顆粒，使用感較強烈
官方號稱一周就能移除90%的染色汙點
還能強化牙釉質健康
實際見效未必有它說的那麼快
但堅持使用確實是肉眼可見地變白了
Supersmile 專業美白牙膏
備受牙醫推薦的美國牙膏界「愛馬仕」
添加了新型成分Calprox作為美白劑
能夠溫和地去除牙斑、牙菌、牙漬
ISME Rasyan 草本美白牙膏
這個包裝可能入不了你的眼
但它真的很不錯
物美價廉，每次用配套小杓挖出一丟丟就好
純草本成分，不產生任何刺激問題
Sensodyne 美白牙膏
GSK大藥廠專門為了敏感牙打造的品牌
AKA 舒適達
使用含美白劑的產品後，牙齒容易酸痛
舒適達主打「脫敏」
能減輕牙齒的不適反應
這一款還能美白，配合牙貼使用再好不過
但不管你選擇了哪一款，我還是小心謹慎地提醒您，不要每天都使用美白牙膏。
美白筆
Mentadent 藍光便攜美白筆
聯合利華旗下的高端品牌
你可以將這支筆理解為用在牙齒上的塗改液
內含綠茶提取物、天然維C、天然海藻精華
快速分解黑黃色素、消除細菌、去除茶漬
刷牙後使用效果最佳
但效果不持續，只能用於救場
musee 速攻美白牙齒橡皮擦
取出「蛋白精海綿」摩擦牙齒即可去除汙漬
海綿中還加入了口腔護理液
潔白牙齒的同時清新口氣
和美白筆一樣
隻適合應急處理牙齒上的汙漬
美白粉
Carbon Coco 牙齒美白套裝
我，一個Aesop路人粉
對澳洲品牌都蠻有好感的
這個凡事自給自足的國家
產品非常追求天然、有機、無添加
這個最近在Ins、小紅書風很大的澳洲品牌
也是這樣沒錯
活性炭牙粉中的椰殼活性炭
物理吸附能力超強
有效去除牙漬的同時
還能預防蛀牙、改善口臭問題
牙膏無氟，完全可以取代日常牙膏使用
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牙齒美白，與健身相似，都需要毅力才能持久。
注意牙齒清潔，少喝咖啡可樂這樣色素中的飲料，都能將效果拉長。唯一想多提醒一句的是，牙齒美白的頻率不宜太高，一個不小心就可能導致牙齒失去光澤或牙齦、牙釉質受傷，過猶不及。
最後，以上推薦各位可以根據關鍵詞搜索購買，自己動手豐衣足食。另外，如果你有任何關於美白牙齒的推薦或者拔草，別忘了在留言區分享給我哦。
作者： 理想生活百科，（ID：LifeTopia），經授權轉載。
原標題：你的牙好白，你的笑真美
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