警惕！濕發睡覺害處頗多

你是否有晚上洗頭的習慣?相信很多人的答案是肯定的。對於上班族來說，時間是用來搶的。早上一覺醒來，時間有限，洗頭的時候胡亂撓抓一下頭髮就完事了。這不光是對頭髮的清潔不徹底，剩餘的洗髮液殘留以及沒有清潔徹底的汙垢還會造成毛孔的堵塞，對頭髮的生長造成傷害。早上沒有時間，白天要上班，於是洗頭的時間大多都被安排在了晚上進行。但是好多人在頭髮濕淋淋的情況下或者是頭髮沒有完全乾燥的情況下便倒頭大睡，醫學專家認為，這是一個極其不好的生活習慣，這樣做會對健康構成很大的威脅，害處頗多。

濕發睡覺的危害

不利於頭髮生長在洗完頭髮之後，人頭部的毛細血管是出於擴張的一個狀態，這時候很容易受到外部的刺激。頭部在溫暖的環境下，遇冷會造成緊繃，機體受凍，毛細血管就會自然收縮，使得頭部的血流量減少，供血不足，不利於頭髮的生長。

另外，一晚上的濕發睡覺讓頭髮跟枕頭緊密地挨在一起，頭髮不能自由呼吸，時間一長，頭髮變得乾枯毛躁，發質必然損壞。同時造成大量頭屑產生，出現頭癢癥狀，帶有異味。在夏季的時候，我們一般還會開著風扇和冷氣機，冷熱交替的環境更容易導致各種疾病。頭髮的水分在風扇和冷氣機的作用下，蒸發吸熱，感冒的出現也就不奇怪了。

頭髮速乾技巧

遠離浴室

很多人在洗完頭的時候一般會選擇在浴室吹頭髮，一是方便打理掉落的頭髮，二是就近原則，圖個方便。但其實洗完澡後，浴室的濕度較高，又不通風，對頭髮的吹乾反倒起了相反的作用。因此吹頭髮時應該遠離浴室，到比較乾燥通風的地方去吹。

先吹髮根

不要先吹髮梢，髮根滲透下來的水會讓你前功盡棄。先把髮根吹乾，再吹髮梢，或者讓發梢自然風乾，將吹風機的傷害減至最低。

隔著毛巾吹頭髮

先用乾毛巾把頭髮擦得八成乾，在頭髮上再蒙上一條乾毛巾，按著毛巾把頭髮吹乾。據說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭髮，使頭髮乾的更快。

乾發巾

懶人必備神器，乾發巾相對於普通的毛巾來說在材質上吸水性更強。使用乾發巾時，讓頭髮做到自然垂下，把頭髮塞進乾發巾裡，然後就可以去做個面膜，看看書，十幾分鐘的樣子頭髮就乾了。當然，最好的話再花一段時間自然風乾一下或者使用冷風吹風機進行風乾，保證頭髮的完全乾凈和清爽。

最後提醒晚上有洗頭習慣的發友，實在不能避免晚上洗頭就一定要弄乾頭髮再入睡。為了身體和發質的健康一定要改掉濕發睡覺這個習慣，以後千萬別濕發睡覺了啊!

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