生完孩子第一次來例假，做好這3件事，對你和孩子都好

文|淘媽

平時有很多女性來大姨媽的時候就會調侃說「我真希望自己馬上懷孕，這樣大半年就沒有大姨媽了。」其實不光是在孕期不會有例假，而且很多媽媽在產後的半年到一年之內都不會有大姨媽。一些媽媽說生完孩子後第一次來大姨媽特別的不舒服，很陌生的感覺。可是媽媽們可不要小看這次的例假，在產後第一次來大姨媽，做好這3件事的話，對你和孩子都好，影響真的很大。

1. 記下產後第一次來例假的時間

大多數的媽媽在產後第一次來例假的時間都不一樣，有的媽媽可能滿月就來了，有的一年後還沒有來。但是不管是什麼時候，第一次來的時候媽媽要記得觀察這次月經的時間，周期是多長，月經量是多少等資訊。因為這不光和媽媽的產後恢復有關，和孩子的餵養也有很大的關係。通常來講，每天哺乳的次數越多、孩子吃奶的時間越長，產後來月經的時間就越晚。

2. 產後來例假可以正常哺乳

在民間有這樣的說法，說產後媽媽來例假的話，母乳就沒有營養了，於是很多媽媽在這期間就會放棄母乳餵養。其實這樣的說法是不正確的，媽媽來不來月經並不會影響母乳的營養，隻不過在來月經的時候，乳汁的分泌會減少。所以即使產後來例假，媽媽也沒必要停掉母乳，可以讓孩子多吮吸。在月經結束之後，母乳也就恢復正常了。

3. 產後沒來月經也要避孕

在多數人的觀念裡認為，女性只要沒有月經就不會懷孕。所以很多夫妻在產後同房就不採取避孕措施，結果還是「中槍」了。其實即使媽媽在產後沒有恢復例假，也還是有排卵的可能的。如果你不打算要二胎的話，最好還是做好避孕措施，考慮到乳汁的問題，建議使用安全套。

?淘媽說：很多媽媽覺得孩子生下來就一切都不用擔心了，事實上需要注意的事情還有很多。像在產後第一次來例假的事情上，媽媽就要做好這3件事，不知你是不是這樣做的呢？