女性不想顯老，不妨常食3物，抗氧化、抗衰老，皮膚老的慢！

女性不想顯老，不妨常食3物，抗氧化、抗衰老，皮膚老的慢！

青椒是生活中很常見的一種蔬菜，和其他的食物搭配在一起，可製作出非常美味的菜肴，營養價值非常高，口感也非常的不錯。青椒含有豐富的維生素，和抗氧化物質，能增強體力，延緩身體細胞的衰老，對皮膚有好處。

茄子是我們常吃的一種蔬菜，在我國的種植十分廣泛，是一種物美價廉蔬菜。茄子中含有的維生素C和維生素E有很強的抗氧化功效，能夠起到抗衰老的功效，茄子作為為數不多的紫色蔬菜，大家不妨常吃哦。

茉莉花不僅有著芬芳的香氣，它還有著很高的養生價值，其花瓣可用來製作茉莉花茶，氣味芳香。女性適當喝些茉莉茶可起到減肥的作用，可以補充豐富的維生素和礦物質，有抗衰老之功效，對促進身體健康幫助極大，深受很多愛茶者的喜歡。

（圖片來源於網路）