趙樸初感悟七、《寬心謠》和長壽十則，看到你滿意

趙樸初（1907-2000），安徽太湖人，居北京。1983年起任西泠印社名譽社長，1993年起任西泠印社第五任社長。著名學者、詩人、書法家、社會活動家，傑出的愛國宗教領袖。

老年感悟有七

趙樸初

我今已古稀，感悟有七，寫出來與老年朋友們共勉。

一、活著：日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一天，賺一天。

二、高興：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。高興了就好，只有高興是現款，其他至多不過是支票而已。

三、自己的：地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

四、不一樣：

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；

子女有病，父母揪心，父母有病，子女對父母問問、看看就知足；

子女花父母的錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼順暢；

父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。

不一樣就是不一樣，明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，一心想回報，就是自尋煩惱。

五、指望誰：養病指望誰？指望子女，久病床前無孝子；指望老伴，自顧不暇，無能為力；只能指望錢，用錢養病。

六、懷舊：常想一二忘九八，健康長壽樣樣有；老當益壯天地寬，滿目青山松和柳。

七、直面死亡：生老病死，自然規律，人人平等，要有思想準備，一旦閻王策小鬼來叫，無牽無掛無語，跟上走就是了。

《寬心謠》

趙樸初

日出東海落西山，

愁也一天，喜也一天；

遇事不鑽牛角尖，

人也舒坦，心也舒坦；

每月領取養老錢，

多也喜歡，少也喜歡；

少葷多素日三餐，

粗也香甜，細也香甜；

新舊衣服不挑揀，

好也禦寒，賴也禦寒；

常與知己聊聊天，

古也談談，今也談談；

內孫外孫同樣看，

兒也心歡，女也心歡；

全家老少互慰勉，

貧也相安，富也相安；

早晚操勞勤鍛煉，

忙也樂觀，閑也樂觀；

心寬體健養天年，

不是神仙，勝似神仙。

延年益壽

箴言：天下沒有偷懶可得的健康。

二話：對於以往不愉快的事和逆境，不發牢騷、不念舊惡。對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。

三養：保養、營養、修養。

四忘：忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。

五福：有健康身體謂之福，有興趣讀書謂之福，有知己好友謂之福，有人惦念你謂之福，做自己喜歡做的事謂之福。

六喜：一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛，四喜問心無愧，五喜好友甚多。

七樂：知足長樂，閑中作樂，自得其樂，及時行樂，助人為樂，行善是樂，平安最樂。

八點：嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。

九常：齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。

十則：少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼，少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠，少車多行，少氣多笑。