生活中有很多人因為長時間的站著或坐著，導致痔瘡的發生。在痔瘡面前人人平等，不管外表多麼光鮮亮麗，痔瘡疼痛時讓人非常難以忍受，一旦發作不僅會造成坐立不安的情況，還會出現便血。這讓很多的患者難以忍受，在出現疼痛時要怎麼辦？
1、多喝水
喝水雖然不能直接的緩解痔瘡，但是可以有效的避免大便出現乾結，大便乾結會導致疼痛加重，還會引起肛裂。因此平時應該注意多喝水，既能夠促進血液循環，又可以軟化大便，減少便秘的發生。
2、遠離乾燥食物
很多人喜歡吃油炸食物和辛辣的食物，但是這些食物對於患者而言無疑是火上澆油。乾燥的食物會加重便秘，還會導致肛門疼痛，因此平時一定要注意多吃新鮮的蔬果，這樣才能避免疼痛。
3、坐浴
在出現嚴重疼痛時不妨接來溫水坐在盆子裡，用清水浸泡。能夠幫助緩解疼痛感，一般跑10分鐘左右即可，而且要注意擦拭的方法可以使用柔軟的毛巾或衛生紙避免粗糙。每次大便之後最好堅持坐浴，能夠幫助清洗肛門，同時還可以促進血液循環。
4、多注意休息
在肛門疼痛時不妨調整體位，最好是躺下休息，能夠緩解疼痛感，切不可長時間的站著或坐著。尤其是肛門周圍腫脹，會導致疼痛感加重，所以休息相當的重要。對於工作一族而言，45分鐘之後應該起來活動一下，能夠緩解疼痛感長時間的坐著，會造成靜脈阻塞，加重疼痛。
5、塗潤滑劑
在拉大便時疼痛會加重，可以在肛門周圍塗抹潤滑劑，這樣可以避免疼痛加重，而且有利於排便，在一定程度上能夠緩解不適感。尤其是在大便時要注意自己的姿勢，而且不要長時間的蹲著。
6、穿綿柔衣服
為了減輕疼痛感，要注意自己衣服的選擇，尤其是內褲避免過於緊，可以選擇棉柔內褲，可以減少摩擦，同時也要經常的換洗，避免肛門周圍受刺激。
痔瘡患者有自己說不出來的痛苦，複發時非常難受，還會出現瘙癢現象，平時一定要注意講究衛生，每天進行坐浴。並且要搭配使用國外的赫莫地洛，合理的飲食，保持清淡，少吃辛辣刺激食物，戒除不良的生活方式，養成定時排便的習慣都可以緩解痔瘡，有效的減少疼痛。
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