夫妻之間適當做這一件事, 對女人身體健康有這5個好處

經常我們聽到有一些夫妻說，不知道現在為什麼時間久了，兩個人之間不僅沒有了交流，連最起碼的夫妻生活都沒有了。說真的，如果夫妻沒有夫妻生活，那根本不叫生活。其實夫妻間適當的同房，對於女性來說有很多好處，其中這5個比較明顯，別不好意思，快來看看吧！

好處一、緩解焦慮的情緒

合理的夫妻生活能夠讓女人變得更加的輕鬆，防止焦躁不安的情緒，緩解生活或者工作上的壓力。

好處二、避免尿失禁

良好的夫妻生活會鍛煉骨盆底肌肉，加強肌肉力量，可以改善女性的膀胱控制，有利於促進排尿，避免尿失禁。

好處三、延緩衰老

英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說，合理的夫妻生活可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭髮更亮澤。所以，積極的夫妻生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

好處四、提高睡眠品質

當進行夫妻生活時，身體會釋放了一些催生素，這種激素簡稱為內分泌肽，可以起到鎮靜的作用，有利於提高睡眠品質。

好處五、緩解痛經

女人適當的進行夫妻生活，能夠刺激體內的荷爾蒙分泌，在一定程度上可以緩解痛經帶來的拉力，緩解經期到來時的痛經情況。

以上就是合理的夫妻生活帶給女人的好處，那麼多久進行一次夫妻生活為好?

曾經美國有相關研究表明，如果每星期有兩次以上性生活的夫妻，能強化其免疫系統，不易感染感冒病菌等。如果每星期性生活次數在3次以上的夫妻，與性生活少於3次的人相比，至少要顯年輕10歲。此外，夫妻生活生活不規律或很少有夫妻活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。