奇異果解熱止渴 還可美白除斑

奇異果解熱止渴 還可美白除斑奇異果性寒味甘酸，主治解熱、止渴，可用於煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。說到解暑，除了瓜果，不得不說水果。而奇異果也是解暑的佳品。夏天就來嘗嘗消暑的甜品吧

優酪乳奇異果汁食材：奇異果2個、優酪乳250克做法：1、把奇異果削皮切塊；2、將奇異果、優酪乳放入果汁機中，攪拌勻漿即可。此甜品可消暑解熱。

溫馨提醒：一、奇異果解熱止渴奇異果也稱獼猴梨、藤梨、羊桃等，可入葯，同時因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為「維C之王」。中醫認為，奇異果性寒味甘酸，主治解熱、止渴，可用於煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。

奇異果含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑製抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

二、奇異果美白除斑 還可外敷對女性來說，奇異果是一種「美容聖果」，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。奇異果是含維生素C最豐富的水果，因此常吃奇異果可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，奇異果外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的奇異果均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。